Ha testünk bármely része különös figyelmet érdemel, mert nagyobb a stressz, mint mások, akkor mindenképpen az ízületek.
Megfelelő étrenddel, amely biztosítja a számukra a szükséges táplálékot, de ugyanolyan egészséges ízületeid is lehetnek, mint egy 20 éves nyugdíjas korban. Az Egészségügyi Világszervezet szerint egy felnőttnek naponta öt adag zöldséget és gyümölcsöt kell elfogyasztania, az egyik körülbelül 80 gramm. Különösen leveles zöldségeket és bogyókat, például málnát, epret vagy áfonyát érdemes fogyasztani. A C-vitamin mellett antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni az ízületi gyulladás és annak tüneteit. Fontos eleme a kollagén képződésének is, amely a porc és az inak alapját képezi. Az étrendnek emellett több A- és E-vitamint kell tartalmaznia. Az A-vitamin legjobb forrása a máj (de terhes nők nem fogyaszthatják), sárga gyümölcsök és zöldségek, például narancs, sárgarépa vagy sárgabarack. Az E-vitamin megtalálható az olívaolajban, a magvakban, a diófélékben vagy a babban vagy az avokádóban.
Pharmacy, Ltd. Kft.
Oravská 2, 080 01 Prešov
Művelet
Amuletum gyógyszertár
Sabinovská 15, 080 01 Prešov
IČO: 31710018
HÉA-szám: 2020547100, HÉA-szám: SK2020547100
Számlaszám: SK28 0200 0000 0000 6720 6572
Egészségügyi szolgáltató kódja: N57298160301
A gyógyszerészeti ellátás nyújtásának engedélyszáma: 3689/2015/OZ-HAR Prešov, 2015.6.16
Az engedély jogosultja:
Ing. Karol Schneider, Oravská 2, Eperjes
PaeDr. Metodeja Schneiderová, Oravská 2, Eperjes