Tervezel babát, vagy már régóta próbálod megfoganni, de mégsem tudsz? Lehet, hogy meglepődsz, de a táplálkozásod és különösen a testsúlyod is nagy hatással van a teherbeesésre.
A szakértők régóta rámutattak a terhesség problémája és az alacsony vagy magas testsúlyú nő közötti kapcsolatra. Nagyon egyszerűen elmondható, hogy az alsúly, a test nincs felkészülve a terhességre. Ezzel szemben a túlsúly az anyai rendellenességekhez és betegségekhez vezethet, amelyek már a terhesség előtt is összefüggésben vannak a termékenységgel.
Terhesség alatt egy túlsúlyos nőnek fokozott problémái lehetnek az ízületekkel és a háttal, de nagyobb a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az emelkedett koleszterinszint és hasonlók kockázata is. Mivel az ösztrogének (női nemi hormonok) 30% -a zsírsejtekből származik, a túl sok - vagy túl kevés - zsír felboríthatja a hormonális egyensúlyt és csökkentheti a teherbe esés esélyét. A normál feletti vagy alatti zsír mindössze 10-15% -a is hozzájárulhat termékenységi problémákhoz.
"Mindkét súly extrém hátrányos és problémás a terhesség szempontjából. Véleményem szerint ez még rosszabb, ha a súlyt mínuszba helyezzük, de a szélsőséges pluszba tolódás is problémát okoz. Ily módon a természet valóban a lehető legjobb kiindulási feltételeket biztosítja mind a csecsemő, mind a leendő anya számára. "- mondja MUDr. Jan Šulc, a Reproduktív Orvosi Központ gesztusai.
Mérje meg magát az övben
Ami ebben az esetben fontos, az a zsírmennyiség, amely nem haladhatja meg a teljes tömeg 25-30% -át. Rosszabb az úgynevezett elhízás. férfitípus - azaz szélesebb derék és viszonylag karcsú csípő. A derék kerülete a nőknél legfeljebb 80 cm lehet, 88 cm felett ez már megnövekedett bélzsírmennyiséget jelent. Az elhízás gyakran társul a menstruációs ciklus szabálytalanságaihoz és az ovuláció elhagyásához (az a pillanat, amikor egy érett petesejt felszabadul a petefészkéből) - az eredmény meddőség, és gyakoribbak a vetélések. A nőket terhességi magas vérnyomás (magas vérnyomás), preeclampsia (terhességi betegség, amely magas vérnyomáshoz és vizeletfehérje kiválasztódáshoz vezet), az eclampsia (súlyos, életveszélyes prenatális állapot), terhességi cukorbetegség és a az anya testében megnövekedett vércukorszint miatt a magzat, a szülés közbeni szövődmények is gyakoribbak. A túlsúlyos terhesség alatt megnő az emlőrák és a méhrák kockázata. Érdekes kérdés, hogy a férfi túlsúlya csökkentheti-e a teherbeesés valószínűségét is. "Nem tudom, hogy közvetlen kapcsolat bizonyított-e. Az elhízott férfiak azonban általában jobban megbetegednek, és ez másodlagosan befolyásolja a termékenységet" - mutat rá Jan Šulc.
Legalább 10 tömeg% lefelé
A közelmúltban gyakran említik a policisztás petefészek szindrómát (PCOS) is, amely az ovulációs rendellenességek leggyakoribb oka és az elhízáshoz is társul. Az ezzel az egészségügyi problémával küzdő nőknél megnövekedett a férfi nemi hormonok mennyisége, amelyek több hajat okoznak, hiányzik a menstruáció stb. "Számos más, az elhízással szorosan összefüggő hormon, például a leptin, a ghrelin és az inzulinrezisztencia is szerepet játszik ebben a szindrómában" - teszi hozzá MUDr. Jan Šulc. Ezért még ennek a szindrómának a diagnosztizálása esetén is helyénvaló beállítani a súlyt. 10% -os súlycsökkenés mellett is javul a teherbeesés esélye. Mindazonáltal mindenképpen átfogóan kell megközelíteni ezt a problémát, önmagában a fogyás nem elég.
Probléma a sportasszonyokkal
Az alsúly ellenkező probléma lehet. Amint csökken a zsír mennyisége, a nők menstruációs ciklusát szabályozó hormontermelés is elmarad. Ez az állapot normális a pubertás előtt. A serdülőkorban súlygyarapodás és a menstruáció kezdete fordul elő. Gyakran találkozunk ezzel anorexiásoknál vagy élvonalbeli sportnőknél, akiknek normál súlyuk van, de ez az izomtömeg nagyobb arányának köszönhető. Amikor a zsírszövet mennyisége 20% alá csökken, a peték érése először leáll, majd a menstruáció gyakran leáll. Egy rendkívül karcsú nőt fenyeget a tojás beágyazódása, de a csecsemő fejlődésével vagy koraszülésével járó szövődmények is. Az anorexiában szenvedő nők fejletlenebb gyermekeket is szülnek, ami később más szövődményekkel jár.
Segítség, meddőséggel kezelem magam és hízok!
A meddőség kezelése és a hormonális kezelés során a nők gyakran jelentős súlygyarapodásról panaszkodnak. Mi az oka, és meg lehet-e akadályozni? Válaszolta MUDr. Jan Šulc: "Van egy bizonyos kockázat a petefészkek stimulálásában, mielőtt a petesejtek összegyűjtése megtörténne az IVF-program keretében. Ez azonban nem drámai módon gyakori szövődmény. Főleg folyadékretenció, azaz többnyire átmeneti hatás. Hormonális kezelés egyéb típusai nagyon ritka esetek. Azt is mondhatom, hogy néhány nőnek rossz a hormonális kezelése, ami természetesen nem a terápiára panaszkodik vagy hibáztat, hanem a megfelelő életmódjuk miatt. Gyakran a meddőség miatt kezelt nők stressze is hozzájárul A megfelelő életmód elegendő testmozgással és esetleg az elhízásra hajlamos nőknél a kalóriabevitel bizonyos korlátozása, stimuláció közben (senki sem szerezhet úgynevezett levegőből) a túlsúlyos problémák legjobb megelőzése még hormonális kezelés mellett is .