milyen ételeket érdemes előnyben részesíteni és mit kell kizárni a terhesség alatt.mennyit kell szereznem maximum egy hónapig, vagy egyéb tanács a tapasztaltaktól.
mimotemymozno többet alapozok rájuk a terhesség kapcsán, ezért elnézést kérek. de először nem kaptam meg, és a diéta sem maradt fenn, ezért most szeretnék elkerülni a hibákat. Köszönöm.
Szia,
légy óvatos a magazinok és portálok olvasásával - néha csak azért írok, hogy legyen mit elolvasnom, eladnom . becsület kivételek . Korábban a Gyereket és engem olvastam, és ez egy szép magazin volt, nem tudom, létezik-e még. És mindenképpen konzultálnia kell egy nőgyógyásszal.
Ha nincs étele vagy egyéb szövődménye, pl. allergia, alapvetően enni, mint korábban - egészséges. Rengeteg gyümölcs, zöldség egy csepp;) olívaolaj, rost teljes kiőrlésű tészta, természetes rizs, kenyér, savanyú tejtermékek formájában, bármit is mondjon házi joghurtnak, kefirnek. minden tanácsot megtalál dr. Bukovszkij.
Sok pi - a legjobb víz - jó és olcsó.
Ha teheti - mozoghat - sétákat, könnyű gyakorlatokat kislányoknak stb.
És ami a legfontosabb - valami szép dolog történik veled - élvezd, pihenj, kényeztesd magad, légy szeretett, szeret és így tovább .;)
Minden ujjamat fogom, legyen ez most a legszebb élményed.
ZN: két fiú anyjától