Wellness Magazine - 2020. december 1 - 5.

étkezési

A szlovákok negyede állítja, hogy az étkezési rendellenességek csak a fiatal lányokat érintik. Az elmúlt évek felmérései azt mutatják, hogy az étkezési rendellenességekben szenvedők száma megháromszorozódott. Köztük nemcsak fiatal lányok, hanem középkorú nők vagy akár férfiak is. A diéta fontos, de vigyázzon arra, hogyan eszel és mit kap a teste.

A mai modern idők magukkal viszik a túlzott szépségideálokat, amelyekkel különösen a közösségi hálózatokon találkozunk. Sok felnőtt nő nem képes megbirkózni testével és életkorával. Ennek eredményeként értelmetlen éhségsztrájkokban és diétákban szenvednek, amelyek gyakran súlyos étkezési rendellenességekhez vezetnek. .

Mikor van az igazi probléma és hogyan lehet megoldani? Cikkünkben elolvashatja.

Az étel szerves része az életünknek, és nélküle nem élnénk túl. Az ételeket azonban mindenki teljesen másképp érzékeli. Vannak, akik élvezhetik, mások szükséges energiaforrásnak tekintik. Élelmezési szokásainkat befolyásolja, hogy hogyan érzékeljük az ételt. Az étkezés születésünktől kezdve elkísér bennünket, és nem mindenki tulajdonít ilyen nagy jelentőséget. Meg kell jegyezni, hogy az immunrendszer 80% -a az emésztőrendszerünkben található. Ha nincs megfelelő emésztőrendszere, a test hajlamosabb a különféle betegségekre.

Mik az anorexia okai?

Étel? Nem! Az étvágytalanság étvágytalanságban nyilvánul meg, és különféle súlyos okok okozhatják:

  • feszültség
  • fáradtság és kimerültség
  • hasmenés
  • drogok
  • alkoholizmus
  • mentális problémák
  • a betegség következménye: Crohn-betegség, gyomorfekély
  • ételallergia: lisztérzékenység, laktóz-intolerancia

Középkorú nők és anorexia

Az étkezési rendellenességek életkortól függetlenül minden embert érintenek. Bár a statisztikák szerint az étkezési rendellenességek 14-18 éves lányoknál kezdődnek, nagyon téves azt gondolni, hogy ez csak a fiatal lányokat érinti. Az életkor növekedésével a skálán lévő kéz magasabb számokat mutat, és valószínűleg egyetlen nő sem lesz elégedett ezzel a megállapítással. A súlygyarapodás különösen a nőket zavarja, akik egész életükben őrizték a vonalat, és figyeltek a külsejükre. Koruk ellenére szeretnék fiatalon megtartani a vonalat, és gyakran képesek különböző drasztikus diétákon átesni.

Ez az étkezés megtagadását és súlyos étkezési rendellenességet eredményezhet. Az étvágytalanság általában nőknél fordul elő a menopauza után, a gyermekektől való elválasztás után vagy a nehéz élethelyzetek kezelésének módjaként. A szomorúság és a depresszió miatt az étvágy csökken, és ez a probléma több évig fennállhat.

Az étvágytalanság súlyos egészségügyi problémát jelezhet

1. ANOREXIA

Az anorexia nervosa mentális probléma. Különösen serdülő lányoknál fordul elő. Az anorexiás megpróbálja csökkenteni a testsúlyát. Állandó félelmet érez a súlygyarapodástól és kövérként való felfogásától.

A következő tényezők okozhatnak étvágytalanságot:

  • belső bizonytalanság
  • rossz légkör a családban
  • pubertás
  • erőfeszítés a saját testének irányítására
  • sikerélmény a fogyásban

A betegségek nemzetközi osztályozása szerint anorexia nervosa, amikor egy nő súlya az átlagos súlyának 15% -a alá esik. Az anorektikumok az élelmiszer korlátozásával, hashajtók használatával és túl sok testmozgással okoznak fogyást. A nők 0,2–0,8% -a szenved anorexia nervosában.

2. BULÍMIA

A bulimia nervosa, más néven "farkaséhség", egy kontrollálhatatlan étkezési vágyban nyilvánul meg. Az ételek fogyasztásakor a bulimikák az ételek mennyiségére, nem pedig a minőségre koncentrálnak. Miután a gyomor teljesen megtelt, lelkiismeret-furdalás és erős szükség van minden megcáfolására, amit elfogyasztottak. Az ételt az élvezet érzésével társítják, ugyanakkor vágyakoznak az ideális súlyra, ezért megpróbálnak azonnal megszabadulni tőle.

Kezdettől fogva a hányást a test megtisztításának módjaként érzékelik. Később azonban szisztematikusan veszik, ehetnek és nem hízhatnak egyszerre. Az ilyen megnyilvánulásokat naponta többször megismétlik. A bulimia nehezebben detektálható, mint az anorexia, mert a bulimiák hosszabb ideig elrejthetik a problémát. A nők 2 - 4% -a bulimia nervosában szenved.

3. FELFOGÁS TÚLFOLYAM

A rohamfogyasztás hasonló jellemzőkkel rendelkezik, mint a bulimia. Aki ebben a betegségben szenved, a szokásosnál sokkal gyorsabban fogyaszt ételt. Addig van, amíg teljesen meg nem telik, és akkor is folytatódik, ha nem éhezik. Általában egyedül eszik, mert szégyelli, hogy mennyit fogyaszt. A túlevés után bűntudatot érez, és szorongás is van. Ilyen falási rohamok hetente többször is előfordulnak. A rendszeres túlevés nem jár hányással .

Az elhanyagolt étkezési rendellenességeknek súlyos egészségügyi következményei lehetnek:

  • éhezéskor az agytömeg csökkenése
  • sérült fogzománc, a fogak fellazulása az ínyből, fokozott fogszuvasodás
  • maratott nyelőcső nyálkahártya, később gyakori hányással még fel is szakad
  • lelassult a gyomor kiürülése
  • bélmozgászavar - krónikus székrekedés, puffadás evés után
  • hasnyálmirigy-gyulladás
  • izomgyengeség
  • vashiányos vérszegénység
  • csontritkulás - a csontok meszesedése
  • hajhullás és törékeny körmök

Az étkezési rendellenességek a fizikai következmények mellett súlyos pszichológiai következményekkel is járhatnak. Azok a betegek, akik ebben a betegségben szenvednek, elveszítik érdeklődésüket a kapcsolatok iránt, hajlamosak az elszigetelődésre, a koncentráció zavara, nagy az önértékelésük, a szellemi teljesítményük csökkenése, depresszió, szorongás, ingerlékenység, gyakori bűntudat és öngyilkossági gondolatok .

Hogyan kell kezelni az étkezési rendellenességeket?

A csökkentő étrend gyakran kiváltja az étkezési rendellenességeket. A nők 20-30% -ában a csökkentő étrend növelte az anorexia vagy a bulimia kockázatát. A női szépség eszméit népszerűsítő média szintén nagy szerepet játszik ezekben a betegségekben. A nőkben a tökéletesség iránti vágyat váltják ki. Sok anorexiás vagy bulimiás nem veszi észre, hogy problémája van. Gyakran ez még a környezetükbe kerül, mielőtt megtennék. Semmi tárgyalás vagy felesleges kényszer nem segít.

Étkezési rendellenességek megnyilvánulása esetén szakembert kell találni, aki diagnosztizálja és beállítja a kezelést. Az étkezési rendellenességek kezelése hosszú távú és igényes mind a beteg, mind a szeretteik számára. Ehhez a tényhez azonban nem szükséges becsukni a szemét. Az anorexiában szenvedők 15-20% -a meghal. Figyeld a körülötted lévő embereket, és állj meg, mielőtt késő lenne.