köszvényre

Fenék (arthriris uratica) a metabolikus betegségek közé tartozik, ill. a purin anyagcseréjének krónikus betegsége. Alul a húgysav egyre inkább képződik. A köszvény jellegzetes tünetei: ízületi deformitások, urát urolithiasis, akut köszvényes roham. Ezeket a tüneteket a húgysav és sói enyhe felhalmozódása okozza. Ennek a betegségnek nagyon tipikus tünete a húgysav megnövekedett koncentrációja a vérben, az ún. hiperurikémia.

Az akut köszvényes roham fájdalommal jár egy vagy több ízületben. A kezelt formával a roham 24-36 óra múlva, a kezeletlen formával pedig 4-7 nappal eltűnik. A köszvényes roham okai:

  • purinokban, alkoholban, zsíros ételekben gazdag ételek fogyasztása
  • sérülés, izgatottság, fizikai és szellemi stressz, influenza, fertőzés, megfázás és egyéb stressz a testen

Diéta napközben

Diéta napközben és receptjei nagyon specifikusak. Diéta ill. alul menük megenged minden olyan ételt és folyadékot, amely csak elhanyagolható mennyiségű purint tartalmaz, vagy olyanokat, amelyek egyáltalán nem tartalmaz purinokat. Az étrend alján tartásakor nem ajánlott húst tálalni vacsorára. Hetente legalább kétszer azoknak kell lenniük ebédek hús nélkül és nagyon helyénvaló egy gyümölcs- vagy zöldségnapot legalább hetente egyszer megadni.

A fenékdiéta során nagyon fontos az ivási rend betartása. A teát, a csokoládét, a kávét, a kakaót nem szükséges korlátozni, mivel ezek csak növényi purinokat tartalmaznak, amelyekből az emberi testben nem képződik húgysav. Óvakodjon azonban a kávébab túlzott ivásától.

Tiltott ételek és italok napközben:

  • isteni
  • zsigerek (máj, vese, kisagy, tüdő, csecsemőmirigy)
  • erős húslevesek
  • szardínia, spratt
  • többlépcsős sörök
  • nehéz borok
  • alkoholos italok

Alul korlátozott mennyiségben fogyasztható ételek:

  • a hal
  • hüvelyesek
  • főtt hús (a borjúhús kivételével)
  • zsírok (vaj, edzett zsírok, olajok)
  • spenót
  • tárolt sajtok

Megfelelő ételek és italok a nap folyamán:

  • növényi gyümölcs
  • gabonafélék, burgonya, rizs
  • tej, joghurt
  • tojás
  • lúgos ásványi anyagok

Ha van tapasztalata ezzel a diétával, ellenőrizte a recepteket, vagy javasolhatja, mit fogyasszon a nap folyamán, akkor örülünk, ha megosztja velük a cikk alatti beszélgetést, és segít mindenkinek, aki ebben a betegségben szenved. Köszönjük!