Mi a diéta a nap folyamán, információk az étrendről, megfelelő és alkalmatlan ételek, a NAPI étkezés szabályai.
Tudta, hogy a köszvény elterjedt, különösen akkor, amikor az urak gyakran lakomáztak (hatalmas mennyiségű húst ettek) és alkoholt fogyasztottak? Orvosi szempontból a köszvény olyan betegség, amelyet a húgysav anyagcseréjének zavara okoz. A húgysav kristályai az érintett személy veséjében és vállában rakódnak le, és kellemetlen fájdalmat okoznak. Mivel a húgysav egyes élelmiszerek lebontásának mellékterméke, fontos, hogy diéta részeként kerüljük azokat. Mint fent említettük, a köszvény szorosan kapcsolódik az evéshez és a túlevéshez, de a stressz, a műtét és a fejlábúak ismételt röntgenfelvétele és a cepac fertőzések gyakran érintettek.
A diéta fő elvei a NAPON
- gyorsan csökkentse az alkohol és a hús bevitelét
- igyon sok folyadékot (napi 2-3 liter).
A lúgos ásványi anyagokat előnyben részesítik, mert segítik az ún a vizelet lúgosítása a vizeletkövek képződésének megakadályozása érdekében - kényeztesse magát rendszeres fizikai aktivitással
- Kerülje a drasztikus étrendeket, mert az éhező vizeletsav emelkedik
- ne fogyasszon purinokat és nukleoproteineket tartalmazó ételeket
Korlátozott élelem
- sovány marhahús
- baromfi
- főtt sonka
- tofu
- vaj
- tojás
- tonhal, lazac és válogatott édesvízi halak
- rizs
- fázis
- világos sör és könnyű bor
Megfelelő étel
- italok: gyümölcs teák és gyümölcslevek, alacsony ásványi anyag tartalmú ásványi anyagok
- tej és tejtermékek: alacsony zsírtartalmú sajtok, joghurtok, túró
- növényi zsírok és olajok
- zöldségek, a káposzta, a spenót, a torma kivételével. A leveles zöldségek és a paradicsom, a burgonya megfelelő
- gyümölcsök: cseresznye, eper, áfonya, ananász, banán, mandarin, narancs
- fehér és sötét sütemények, lisztből készült ételek
- tészta
- gabonafélék
- fűszerek: petrezselyem, kapor, metélőhagyma, rasca, majoránna
Alkalmatlan étel
- alkohol (főleg szeszes italok, vörösbor, sör)
- hús, vörös hús és kolbász
- húslevesek
- zsigerek: fóka, vese, kisagy, tüdő, lép, csontvelő, vér, fókapástétom és mások
- mindenféle hal, a lazac és a tonhal kivételével (korlátozott mennyiség)
- homár, angolna
- csokoládé, kakaó, marcipán
- élesztő
- hüvelyesek
- spenót, káposzta, torma, fokhagyma
- gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonafélék
- így
- aromák, például Maggi, szójaszósz, húskockák
A Nap diéta cikke 2012.09.24-én került fel. 74 595 embert vonzott.
Figyelem: Minden itt megadott információ csak oktatási célokat szolgál. Semmilyen esetben sem pótolhatják az orvosával vagy gyógyszerészével folytatott szakmai konzultációt.