Részvény
Az étrendeket különböző szögekből lehet szemlélni. Ezúttal kipróbáltunk egy asztrológiai nézetet, és mivel meg vagyunk győződve arról, hogy az étkezés elmaradása már rég elmúlt, a helyes étrend mögött csak a megfelelő étrendet látjuk. Ha úgy döntött, hogy tesz valami extra dolgot egészsége, gondolkodása és önbizalma érdekében, szálljon fel a „vonatra” az „egészséges életmód” szavakkal. És milyen életmód lenne, ízletes ételek nélkül? Az, hogy lefogy, nem jelenti azt, hogy már nem élvezi az evést, és elbúcsúzik az ízlelőbimbóitól. Ellenkezőleg. Ínyenc ösvényre vezet, ahol felfedezik az ismeretlent. Csak annyit kell tennie, hogy összeállítja a menüket aszerint, hogy a csillagok mit tanácsolnak, zárja ki belőle azt, ami ártalmas a jelére, és ellenkezőleg, "felírja" azokat az ételeket, amelyek támogatják szépségét és egészségét.
LEVEGŐJELEK - mit kell enniük?
Főleg enniük kell. A problémája általában az, hogy gyorsan lenyeli az ételt, nem szán rá elég időt, vagy teljesen megfeledkezik róla. A mozgalmas életmódban nincs semmi különös, még az esti túlevés is, mivel általában csak így van szabadideje. És akkor úgy néz ki, hogy mind immunitása, mind súlya ingadozik. Ha egyszer és mindenkorra meg akarja változtatni ezt a hagyományt, próbáljon ki megfelelő étrendet.
VÍZÖNTŐ - mikor ettél utoljára Mennyi ideig tart ebédelni? Mit eszel reggelire? Ebből a kérdésből is kiindulhat, és a válaszok alapján folytathatja az étrend összeállítását. Ennek alapja elegendő idő egy minőségi és ízletes reggelire - esetünkben a zabpehely és a friss gyümölcs és dió adja a legtöbb energiát.
GEMINI - Még az életed is viszonylag mozgalmas, gyorsított tempóval, esetedben még helyekre is felosztva. Tehát ha egyszer pontosan úgy eszel, ahogy kellene. Máskor mindent megtörsz. Ha azt akarja, hogy valamit kidobjon, akkor a legjobb, ha betartja az ivási rendszert, és a köreteket párolt zöldségekkel helyettesíti.
MÉRLEGEK - jeled a romantikus Vénusz hatása alatt áll. Nem csoda, hogy olyan étkezésekre vonzza Önt, mint a tejszínhabos eper, a brownie és az ízletes bor. Ezek magas kalóriatartalmú ételek, amelyeknek időről időre elkényeztetheti magát. Más napokon azonban összpontosítson elegendő gyümölcs, zöldség és különösen sok zöldséglé beszerzésére.
FÖLDJELEK - mit kell enniük?
A jeleit az jellemzi, hogy nagyon szeretik az ételt. Néhányan még ínyenc különlegességekbe is beletörődnek, találnak közöttetek olyanokat, akiknek saját ételblogjuk van, valamint olyanokat, akiket elrontanak a csokoládétortájuk vagy más jóságuk. Van azonban az érem másik oldala is - mivel alig tudsz ellenállni az ételeknek, annál könnyebben hízol, és megterheled a gyomrodat és a beledet. Tehát kompromisszumot szeretne.
KOZOROŽEC - a jeled az, amely a legkevésbé hajlamos a hízásra. Ez azért van, mert egyszerűen mindent racionálisan meg tud magyarázni, és amikor észreveszi, hogy valahogy meghúzza az övet, morogás nélkül kezd el edzeni. Erős akaratod van, de ha valaha is kudarcot vall, ne feledd, hogy csak egy rendszeres étrenddel fogsz sikert elérni, amelyből nem hiányoznak a zöldségek, gyümölcsök, halak és sajtok.
BIKA - szívesebben megkóstolna valamit mindenből. Amikor beleszeret egy ételbe, nem tudja "befejezni". Az Ön esetében azonban rendkívüli kockázatról van szó. Akkor is elérheti a nagyobb mennyiségű ételt, ha elégedett vagy, ha ideges vagy, valami édeset be kell csomagolnia az idegeibe. A legjobb a tennivaló, ha elkerüljük a túlevést, akár éjszaka is behajtunk a hűtőbe. Próbálja ki a színes étrendet, mivel igaz, hogy először a szemet eszik meg.
PANNA - neked is tetszeni fog a kényeztetés, és ami még ennél is rosszabb, csak integetsz a kezeddel egy esetleges nyereség miatt. Sokan közületek már rég elvesztették egy karcsú alak álmát. Talán azért, mert egyszerűen nem akarja megtagadni magától a kedvenc ételeit. Ha azonban az emésztésed azt kezdi mondani, hogy nincs minden rendben, akkor vedd bele magad a rostba, és cseréld le a húst tofuval sajttal vagy zöldséggel.