Értékelje magát nőnek - harcosnak, Vénusznak, művésznek vagy érzékeny nőnek? A DD diéta tanácsot ad Önnek arról, hogy mit fogyaszthat a fogyásnak megfelelően.
A Dummlestein diétát vagy DD diétát egy amerikai orvosról nevezték el. Azt állította, hogy a nőknek termetük és jellemük szerint kell enniük. Nem minden étel alkalmas minden típusra. Éppen ellenkezőleg, minden nőben közös a bioritmus, és ezt veszi figyelembe a DD diéta. A test éjszaka regenerálódik, ezért Dummlestin szerint reggel nem kell energiát adni reggelire. Éppen ellenkezőleg, a napokat, amikor a reggelit és amikor nem, fel kell váltani, hogy az anyagcsere ne lassuljon. A szabálytalan étrend éberen tartja és a kilók ezután gyorsabban csökkennek.
Vénusz
Egy nő, akit például a gyönyörű Kim Kardashian képvisel. Nagyon nőies. Általában karcsú válla és törékeny csontjai vannak, de a csípője széles, a combja pedig rossz cellulitisz. Élethosszig tartó, túlsúlyos problémái vannak, amelyek évről évre nőnek.
Hogyan kell enni:
Megengedett: baromfi, lazac, tonhal, brokkoli, spenót, olajbogyó, avokádó, dinnye és bogyók
Tiltott: fehér kenyér, tészta, tejszínhab, vaj, sajt, sült és tejszínes szószok, csokoládé, citrusfélék, fűszerek, szirupok és ecet
Korlátoz: vörös hús, teljes kiőrlésű gabona, rizs, méz, alacsony zsírtartalmú túró, sajt és gyümölcslé.
Harcos
Szereti a testmozgást, fiatalkorában nincs súlya a súlynak. Azonban, ha nem óvatos, akkor ragaszkodnak hozzá, ahogy öregszik, különösen a hasban. Nem fél beszélni, nyitott, ha valami nem tetszik neki, agresszív lehet. Cameron Diaz testesíti meg.
Hogyan kell enni:
Megengedett: hal, baromfi, teljes kiőrlésű kenyér, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, fokhagyma, gyümölcs - különösen dinnye és bogyó
Tiltott: belsőségek, vörös hús, vaj, minden fehér liszt, zsíros sajtok, tejszínhab, szószok, csokoládé, alkohol
Korlátoz: olajbogyó, méz, kávé, szirupok, gyümölcs- és zöldséglevek, avokádó, mandula, földimogyoró, kesudió, fűszerek és só.
Művész
Szegény és ingatag alakja van. Gyakran szeszélyes és kiegyensúlyozatlan. Utálja az éhség érzését. Mivel vonakodik korlátozni az ételt, öregszik a tengelyen és a combon. Julia Roberts-en ül.
Hogyan kell enni:
Megengedett: baromfi, hal, vad, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, brokkoli, karfiol, leveles zöldségek, avokádó, gyógynövények és fűszerek, olajbogyó és olívaolaj, földimogyoró, kesudió és mandula.
Tiltott: belek, fehér kenyér, alkohol, szirupok, csokoládé, koffein
Korlátoz: vörös hús, teljes kiőrlésű gabona, gyökérzöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök.
Érzékeny
Karcsú és törékeny, kifejezetten utálja a testmozgást. Génjeinek köszönheti karcsúságát. Gyakran álmodozó, túlérzékeny, hajlamos mindent feketén látni. Ha szomorú hangulat támad rá, akkor is nagyon kellemetlen lehet. Vanessa Paradis testesíti meg.
Ha az:
Megengedett: baromfi, sovány hús, hal, tojás, teljes kiőrlésű gabona, mindenféle zöldség, fűszer
Tiltott: mind fehér lisztből, tejtermékekből, cukorból, mézből és csokoládéból
Korlátoz: zsíros hús, gyümölcs, olajbogyó és olívaolaj, avokádó, mandula, földimogyoró és kesudió.