Keresés
Kategóriák
- Biohackelés
- Gyakorlat
- Sivatagok
- Táplálék-kiegészítők
- Esztétika
- Inspirációk
- Étkezés
- Kurkuma és tudomány
- Kurkuma és egészség
- Kurkuma tejeskávé
- Italok
- Nu3o latéčka
- A kurkumáról
- Ebéd
- Reggeli
- Receptek
- Interjúk
- A kurkuma ereje
- Falatozás
- Szuperélelmiszerek
- A kurkuma világa
- Vacsora
- Táplálás
- Egészséges fogyás
- Egészséges tanács
Feliratkozás a hírlevélre
Legfrissebb cikkek
Interjú - Lucia Chrenko
Rózsaszín palacsinta élesztővel
Interjú - Nikoleta Kováčová (nyers lánya)
Diótej kurkumával - Az agy táplálkozásának receptje!
Ez a diós tej reggelire vagy uzsonnára alkalmas délben. Készítse mandula-, szója- vagy kókusztejből, amelyek sokat tartalmaznak kevesebb cukrot mint a klasszikus tehéntej és ráadásul legfeljebb 10 gramm növényi fehérje minden adagban.
A gyógytejben csak 2 gramm cukor, ami legfeljebb 80% kevesebb, mint tehén. Ezenkívül o-t is tartalmaz 50% -kal több kalcium.
Növényi tej határozottan nyer az állat fölött, és már kicsi koruktól megtanítottak minket arra, hogy erősnek lenni kell a tejet
A kurkumában rajongunk a gyógytejért, mert tökéletesen illeszkednek a "kurkuma tejeskávéba"
Dió tej, kurkuma, erős fogakhoz és csontokhoz.
Növényi tejjel egyetlen állat sem szenved, és megkapja RÉGI nagyobb adag szükséges tápanyagot.
Ezenkívül az emberek békében és intoleranciában élvezhetik a l aktóz, celiakia vagy vegán. Ha még soha nem próbálta, ne féljen tőle.
Diófélék, kókuszdió vagy vanília együtt kurkuma nemcsak nagyon finom, hanem egészséges is, és Ön határozottan élvezi beleszeretsz. Az italt tisztán issza, vagy hozzáadhatja egy tálba gabonafélék vagy kedvencnek turmix.
Íme a frissítő diótej receptje.
- Diótej kurkuma
- Elkészítési idő: 5 perc
- Adagok száma: 4
típus: A diótejet ezen egyszerű utasítások szerint maga készítheti és olcsóbbá teheti.
Hozzávalók:
- 4 csésze tej (mandula, kókuszdió, szója)
- 3 teáskanál őrölt kurkuma
- 1/2 teáskanál kardamom
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál választott édesítőszer (lehetőleg méz, kókuszcukor vagy stevia)
- fekete bors
Ha nincs meg az összes fűszer, használhatja az egyedülálló kurkuma latte keverékünket is, és mindez egyben van. Csak öntsön tejet és igyon.
Utasítás:
Tegye a tejet, a kurkuma, a kardamom és a fahéjat egy turmixgépbe. Ízlésének és választásának megfelelően adjuk hozzá az édesítőszert, és keverjük addig, amíg az ital sima nem lesz, végül adjunk hozzá egy csipet fekete borsot a jobb érdekében tápanyagok felszívódása.
Táplálkozási értékek:
- Kalória 136 Kcal
- Összes zsírtartalom 8 g 12%
- Kálium 37 mg 1%
- Összes szénhidráttartalom 9 g 3%
- Fehérje 10 g 20%
- C-vitamin 0,5%
- Kalcium 0,3%
- Vas 3,5%
A százalékos arány 2000 kalória ajánlott napi adagján alapul.
Te kipróbáltad ezt egy ital? Hogy megkóstoltad? Javítottál rajta valami? Oszd meg a tiédet tapasztalatok velünk lent Hozzászólások.
Merítsen ihletet ezekből a kurkumában gazdag italokból.