A túlsúly, mint betegség


Túlsúly - az elhízás a testzsír túlzott testraktározása, általában súlygyarapodással jár. Ideális súly az, amely a csontváz és az izom felépítése, valamint a szakma jellege miatt a legalkalmasabb egy bizonyos korú és nemű egyének számára. A túlsúly és különösen annak súlyosabb elhízási formája káros az egészségre. Leggyakoribb oka az energiafogyasztás és a ráfordítás egyensúlyának zavara. Az elhízás gyakorisága az elmúlt évtizedben világszerte jelentősen megnőtt, a szakértők még az elhízás járványáról is beszéltek. A túlsúly a korai halálozás második leggyakoribb oka. Rezgő platformon gyakorolva sikeresen küzdhet az elhízás és a túlsúly ellen. A DKN vibrációs platform segít csökkenteni a súlyt, és így az elhízás ellen is.


A világstatisztikák szerint a világ népének több mint fele túlsúlyos és elhízott, mintegy 3 milliárd embert képvisel, és legalább 40% -a próbál fogyni. A DKN X sorozatú vibrációs platform sikeresen segítheti őket erőfeszítéseikben.


Az elhízás az krónikus betegség, ami már nem csak kozmetikai, hanem mindenekelőtt egészségügyi probléma. A testtömeg növekedésével komoly egészségügyi kockázatok vannak, például cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, légzési problémák, magas vérnyomás, ízületi betegségek és rák. Az elhízottaknak az egészségügyi problémák mellett szociális és mentális problémáik is vannak. Depresszióban, összetettségben szenvednek, gyakran csökkent az önértékelésük és nehézséget találnak az álláskeresésben. Sport, testmozgás vagy rezgő platform megakadályozhatja ezt a súlyos problémát.


Orvosi szempontból az elhízás kezelésének célja az 5-10% -os súlycsökkentés, ami jelentős pozitív hatással van a beteg egészségére. Ezért a fogyáshoz rezgő platformot ajánlunk. A 10 százalékos súlycsökkenés az összes anyagcsere-komplikáció csökkenéséhez vezet, akár 40 százalékkal is. Hosszú távú, legalább 5% -os fogyás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, az ízületi fájdalmak, az idő előtti halál, a rák vagy a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Szakértők tapasztalatai szerint a fogyásnak fokozatosnak és fokozatosnak kell lennie - átlagosan heti 0,5 -1 kg. Az 1 kg súlycsökkenés 3 hónappal meghosszabbítja az életet.


Testtömegindex férfiaknál és nőknél
Az elhízás a test túlzott zsírnövekedésének minősül. Az elhízás mértékét a BMI vagy a testtömeg-index határozza meg, amely különbözik a férfiaknál és a nőknél. A következő számítással határozható meg:

rezgő

BMI táblázat Férfiak Nők
Alsúlyú 40 > 39

Vérnyomás


Az elhízás egyik leggyakoribb szövődménye a magas vérnyomás. A legalább 15 kg túlsúlyos személyek körülbelül 30% -ának enyhén megemelkedik a vérnyomása. A vérnyomás emelkedése összefügg a zsírszövet (zsír) által termelt anyagokkal, valamint az elhízásban előforduló inzulin hormon magasabb termelésével. A magas vérnyomást úgy is megakadályozhatja, hogy vibráló platformon gyakorol. A magas vérnyomásban szenvedő, elhízott egyéneknek elsőként kell kezelniük diétás módszerekkel a súlyukat alacsonyabb szintre való csökkentés érdekében. A vérnyomás csökkentése érdekében nem szükséges az optimális súlyt lefogyni. Például a 10% -os súlyvesztés a túl sós ételek mellőzésével normalizálhatja a vérnyomást, vagy akár 40% -kal is megszüntetheti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szükségességét, és csökkentheti az egészségügyi kockázatokat. A DKN vibrációs platform segít megelőzni a vérnyomásproblémákat.


Cukorbetegség


Az elhízás a cukorbetegség egyik fő oka. A cukorbetegség kialakulásának kockázata 53-szor nagyobb egy elhízott embernél, mint egy normális embernél. Egy 15 millió cukorbetegből álló, külföldön végzett nagy tanulmány során körülbelül 10% -uk nagyon fiatalon, főleg 20 éves kora előtt alakul ki cukorbetegségben, és nem függ össze az elhízással. A cukorbetegek fennmaradó 90% -a a középkorban (kb. 30-60 éves kor között) szerzi meg a betegséget. Ez a típusú cukorbetegség szinte mindig az elhízással jár, és a magas vérnyomáshoz hasonlóan egyértelmű kapcsolatban áll mind a zsírszövetben termelődő hormonális anyagokkal, mind a cukorbetegségben előforduló vérzsírszintek (zsírok) növekedésével. A cukorbeteg elhízott emberek többségében a túlsúly 10% -os csökkentése elegendő ahhoz, hogy csökkentse az orális gyógyszerek vagy az inzulininjekció szükségességét. Az elhízás befolyásolja a betegség tényezőit és bekapcsolja a ravaszt. A rezgő platform segítségével minimálisra csökkentheti a betegség kockázatát.


Koleszterin kapcsolat


Az emelkedett koleszterinszint (hiperkoleszterinémia) nagyon gyakran társul az elhízással. Átlagosan minden 5 kilogramm zsírfelesleg 10 mg koleszterint termel naponta. Más szóval, a 10 kg túlsúly a koleszterinszint ugyanolyan növekedéséhez vezet, mintha egy extra tojássárgáját fogyasztana naponta. A koleszterinszintet genetikailag 2/3-a, étrend szerint 1/3-a határozza meg. Így a legtöbb ember sikeresen szabályozhatja koleszterinszintjét az étrendi zsírbevitel csökkentésével és a kilók felesleges zsírvesztésével. A vibráló platformon végzett testmozgás csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a cukorbetegséget, a vibrációs platformon végzett gyakorlatok pedig megakadályozhatják a túlsúlyt.


Szívroham és stroke


Az elhízott egyének gyakran szívrohamban és stroke-ban szenvednek. Ez a magas kockázat magas vérnyomásból, cukorbetegségből és magas koleszterinszintből ered, azaz az elhízáshoz és a mozdulatlansághoz kapcsolódó szövődmények, a nem sportolás, a mozgás nem rezgő platformon. Más szóval, az elhízás gyakran korai halált eredményez. Általános szabály, hogy az ideális testtömeg feletti 0,5 kg-onként egy hónapot "kipipálhat" a várható élettartamtól. Ez az elhízott egyedek teljes populációjára vonatkozik, nem egy adott egyedre. Amint láthatja, az elhízás nagyon súlyos betegség, amely hosszú távú kezelést igényel, és fontos, hogy megszerezzék az irányítást a betegség folyamata alatt, és ezáltal megelőzően, hogy beavatkozhassanak számos szövődmény ellen.


Epekövek


Az elhízás gyakran komplikációkat okoz epekövek formájában. Az elhízott emberek körülbelül 25% -ának van epeköve, amelyet műtéti úton el kell távolítani. Az elhízás által termelt megnövekedett koleszterinszint az epekövek előfordulásának egyik fő oka. Az ilyen betegségek minimalizálása érdekében javasoljuk, hogy vibráló platformokon gyakoroljon.


Ízületi gyulladás


Az elhízást gyakran bonyolítja a degeneratív ízületi gyulladás. A nagy testtömeg az ízületek nagyobb kopását okozza - porcuk nagy teher hatására szó szerint elszakad. A zsírszövet olyan anyagot (citokinázt) is termel, amely elpusztítja a normál porcot és az ízületeket. Amint az egyén fogy, az elhasználódás fokozatosan csökken, és csökken a zsírszövet által termelt citokináz mennyisége. A kopás okozta ízületi ízületi károsodások évekig nem szűnnek meg, nem kevesebb ízületi fájdalom is csökken, mert ezentúl sokkal kevésbé terhelik és terhelik őket.


Rák


Az elhízás gyakran növeli a rák kockázatát. Például a nőknél az emlő-, méh- és petefészekrák akár háromszorosára is megnő. Az endometrium rák kockázata akár hétszer is magasabb az elhízott embereknél. A férfiaknak fokozott a vastagbél- és a prosztatarák kockázata. Vibrációs platform segítségével segítsen testének, és megelőzze a világméretű betegségeket.


Álmatlanság


Ahogy az emberek híznak, sokan panaszkodni kezdenek, hogy állandóan fáradtak, és alvás közben nehezen tudnak pihenni. A problémák azonban sokkal drámaibbá válnak, amikor légszomj kezdődik, gyakori légszomj korábban könnyed mozdulatokkal.
Az elhízott emberek általában lefekvéskor és éjszaka többször megállítják a légzést egy percig és tovább. Ezekben az úgynevezett apnoe periódusokban (a légzés megszakításának időszakaiban) a szívműködés nagyon szabálytalan lehet, ami szívrohamokhoz vagy az agyszövet oxigénellátásának zavaraihoz vezethet. A vibráló platform megfelelő gyakorlásával jó alvásminőséget érhet el, a rezgő platform pedig segít az álmatlanságban.


Gyakran az alvási apnoéban szenvedők átmenetileg felébrednek, amikor újra lélegezni kezdnek. Ez egy tucat esetben fordulhat elő egy éjszaka alatt, és ez az egyik oka annak, hogy egy ilyen ember másnap fáradtnak érzi magát. Ezek az emberek aztán egyszerűen elalszanak, például üzleti találkozók vagy autóvezetés közben. Az alvási apnoe az elhízáshoz kapcsolódó nagyon súlyos szövődmény, és azonnali orvosi ellátást igényel. Az ellene való küzdelem lehetősége természetesen a testtömeg csökkentése, a rezgő emeleten történő testmozgás, de szükség van egyéb rendelkezésre álló eszközökre is a légzési folyamat javítására és a szívműködés szabálytalanságaival szembeni védelemre, amely további kísérő komplikáció. Még az alacsonyabb elhízási arányú embereknek is problémái lehetnek az alvással. A szorongás és a depresszió itt zavaró elemek. A depresszió nem csak az, hogy a betegek nem érzik magukat a legjobban egy adott napon, hanem az agyukban bekövetkező jelenlegi kémiai változások következménye, amely mély szomorúsággal, sírással és életenergia-vesztéssel teli időszakot okoz. A depresszió olyan orvosi állapot, amely orvosi ellátást igényel. Az elhízást kísérő depresszió kezelésére vannak olyan nem addiktív gyógyszerek, amelyeket sikeresen megakadályozhat egy rezgő platform és a rezgő platformon végzett gyakorlatok segítségével.

Az emberi test 55-60% víz. A test víztartalma sok tényezőtől függ, különösen az életkortól és a nemtől. A víznek számos fontos szerepe van testünkben:

  • a) A víz a sejtjeink része - ez azt jelenti, hogy a testben, a bőrben, a mirigyekben, az izmokban, az agyban vagy bárhol máshol lévő sejtek csak elegendő vízzel képesek ellátni a funkciójukat.
  • b) A víz oldószer a testünk számára fontos összetevők számára.
  • c) A víz tápanyagokat, endogén komponenseket és anyagokat hordoz az emésztőrendszerből.
  • d) A víz olyan kémiai reakciókban zajló reaktor, amelyek vízzel járnak, vagy amelyekre szükségük van. Ezek a kémiai reakciók mindegyik sejtünkben végbemennek.
  • e) A víz a test hűtőrendszere is, és feladata a testhőmérséklet kiegyensúlyozása, többnyire izzadással.

Az akut folyadékhiány többek között a következőket okozza:

  • a) szomjúság, a testtömeg több mint 0,5% -a (0,3–0,4 l víz) esetén
  • b) fáradtság és kimerültség a testnedvek 2 százalékának elvesztése esetén is megfigyelhető, pl. izzadás vagy hasmenés
  • c) A 3% -os csökkenést a szájszárazság és a vizelet gazdagabb színe okozza, az egyik tünet a székrekedés
  • d) a testnedvek nagyobb mértékű vesztesége impulzusgyorsuláshoz, megemelkedett hőmérséklethez és


Egészséges felnőttnek naponta 2 liter folyadékot kell inni. Nagyobb folyadékbevitelre van szükség fizikai megterheléshez, hőhő, meleg és hideg levegő, magasabb sótartalmú ételek, fehérjében gazdag étrend és ha nem érezzük jól magunkat (pl. Magas hőmérséklet, hányás, hasmenés stb.). Forduljon orvoshoz a betegség okozta folyadékvesztésről.

- Megfelelő testmozgással és étkezéssel megelőzhet minden betegséget és nehézséget. A DKN vibrációs platformok, az X sorozat, segítenek a kényelmes és hatékony testmozgásban.

Testösszetétel-táblázat Férfiak Nők
normális testsúly/elhízás normális testsúly/elhízás
tuk 0 - 20%/32% 18 - 25%/42%
Víz 65%/50% 60%/42%
szilárd részek 25%/18% 22%/16%

DKN vibrációs platform

  • testmozgás rezgő emelvényen
  • rezgő platform segítségével megakadályozza az elhízást
  • Kerülje el a betegségeket rezgő platformon végzett testmozgással
  • rehabilitáció rezgő platformok segítségével
  • rezgő platform = egészség, szépség, fogyás