Ma kipróbáltam a 350 receptből álló könyv 1. receptjét - GENOISE torta 🙂
Hozzávalók: 4 tojás, 100g mesterséges édesítőszer, 1 citrom héja, 40g kukorica
Eljárás: Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra. A tojásfehérjét felverjük a hóba. Keverjük össze a sárgáját és az édesítőszert, adjuk hozzá a héjat és a kukoricát. Óvatosan keverje össze a fehérje hóval. Sütőpapírral borított tepsire (egy kis tepsire) öntjük, és 20 percig sütjük, amíg a felülete aranyszínű nem lesz. 🙂
Finom, klasszikus piskóta is. A tésztához adtam egy kis facsart citromot is, és könnyű lenne citrom helyett folyékony illatot adni 🙂 Kipróbáltam egy darabot házi készítésű gyógyszerrel és szuper, vyyborneee-vel dörzsölve. Alo úgy is meg lehet csinálni, hogy két ilyen tányért megsütünk, és közben adunk vagy lekvárot, vagy Dukan nutelt, vagy tölteléket 🙂

dukan

szia, dukanky 🙂 Megkaplak. 3 napig voltam kint a házból, ezért itt rugdosták 🙂 inaaaak. nekem egy kicsit kiábrándító. 7 nap elteltével az 1. fázis vagy a deko fenék. de annak tulajdonítom, hogy a testem már kipróbálta ezeket a diétákat, és védekezik:( ma elkezdtem egyfajta fázist . szóval meglátjuk, le fog-e menni. de motivált voltam, és türkiz nadrágot vettem 🙂 és szegényebbnek látszom bennük .olyan centiméterekkel kb isli alatt 🙂