Minden európai ország arra ösztönzi az embereket, hogy maradjanak otthon, hogy korlátozzák a koronavírus betegség terjedését, amely az év túlnyomó többségében sújt bennünket, így nem meglepő, hogy sokan keressük az immunrendszerünk megerősítésének módjait.
A munka és a szükséges dolgok felszerelése kivételével a legtöbben a megelőző intézkedések mellett állnak otthonaikra korlátozódnak és csak természetes, hogy kétségek merülnek fel, hogyan kell kezelni szerencsétlen kombináció: napfényhiány + mozgáshiány + megfelelő táplálkozás hiánya.
Minden télen érzed?
Veled gyakran előfordul kimerültél és zavarnak gyakori megfázás, főleg a téli hónapokban? Milyen érzés rossz hangulat és szorongás teljesen ok nélkül? A csont-, ízületi- és izomfájdalom inkább nem is szerelnénk szét.
Mindez azt jelentheti nincs elegendő D-vitamin.
Mi a D-vitamin és miért van rá szükségünk?
Az úgynevezett nap vitamin a testben termelődik, amikor bőrünk ki van téve napfény. Egyes élelmiszerekben is megtalálható, mint pl zsíros hal és tojássárgája.
A D3-vitamin számos döntő szerepet játszik testünkben:
- hozzájárul a normális működéshez immunrendszer
- segít megőrizni a normális életet izomfunkció
- normálisan támogatja csontok és fogak
- valamihez hozzájárul a kalcium és a foszfor normális felszívódása és felhasználása
- normálisan támogatja sejtosztódás
Bár a D-vitamin létfontosságú a testünk számára, a lakosság hatalmas része szenved hiányában.
A D-vitamin hiány nagyon gyakori
A D-vitamin hiánya rendkívül elterjedt; feltételezzük, hogy ki van téve ennek a problémának körülbelül 1 milliárd ember világszerte. * Európában ennek a problémának kb A lakosság 40-75% -a.
Mindenkinek szüksége van a D-vitaminra!
Rövid és sötét napok Európában október és április között mert nem vagyunk kitéve elég napfénynek, ezért a D-vitamin nem képződhet a bőrben elegendő mennyiségben és másutt kell beszereznünk.
Sajnos elég nehéz csak halból és tojássárgájából elegendő mennyiséget beszerezni, sőt, ha van is néhány plusz kiló, még kevesebb D-vitamin áll rendelkezésre! A test zsírsejtjei a D-vitamin tartalékaként működnek, így van kevésbé elérhető a test számára.
Mivel a D-vitamin hiány tüneteit nehéz felismerni, fontos, hogy Ön most tartott, főleg a téli hónapokban.
Ha csak egy vitamint kellene választanunk, amelyet ezen a télen kell bevenni, arra buzdítanánk mindenkit, hogy kezdje el a D-vitamin szedését.
Te is élvezheted a D3-vitamin pótlásának pozitív hatása és szerezzen be egy nap vitamint elengedhetetlen az immunrendszered számára, egészséges csontok a normális izomműködés.