Kérdezed, mi a citromos túró? A citromos túró édes sűrű mártás vagy kenhető étel, amelyet citrusfélékből, leggyakrabban citromból készítenek, de narancs vagy lime is használható. Puding állagú, erős, édes és savanykás ízű. A klasszikus citromos túróban azonban magas a zsír- és a cukortartalom, ezért előálltam a recepttel a hagyományos citromtúró, amely vaj és hozzáadott cukor nélkül van.

egészséges életmód

Ez citrom kenhető elkészítése teljesen egyszerű, egyszer-kétszer elkészül. Kellemes krémes állagú, mézzel édesített és magas C-vitamin-tartalmával is kellemes.

Ha van otthon felesleges citrom és nem tudsz mit kezdeni velük, mindenképpen javaslom, hogy készítsd el tőlük ezt egészséges citromos túró. Hetekig a hűtőszekrényben marad, és sokféle formában használható - egyedül is élvezheti, de a joghurt, muffin, torta töltelék, sütetlen desszertek, palacsinta vagy parfüm (réteges csészék) együttesen ízletes.

Ügyeljen arra, hogy ne kerülje a tojássárgáját, a sárgája csak 1 g-rel kevesebb fehérjét tartalmaz, mint a fehér, a luteint, a zeaxantint, az A-, D-, E-, B6- és B12-vitaminokat és számos ásványi anyagot, beleértve a kalciumot, magnéziumot, vasat, nátriumot, cinket és foszfort.

Adagonként csak 133 kcal és 5 g zsírt tartalmaz, míg a hagyományos recept ezen értékek több mint kétszeresét tartalmazza. Ha kedveli az édes-savanyú ízeket, mindenképpen ezt tegye diéta illik citromos túró próbáld ki.