gyönyörű

Vágysz egy gyönyörű bronzbarnára, de félsz a naptól? A megvalósításra vonatkozó tippjeink mellett egészséges barnulás és mit szabad kerülni, hozunk néhányat is egészséges étel, ennek köszönhetően gyönyörű lesz a tested bronz és a bőr egészséges!

Egy répa

Ha még nem evett sok sárgarépát, cserélje ki. Biztos vagyok benne, hogy hallottad, hogy ez egy sárgarépa nagy mennyiségű vitamin forrása, amelyek gyönyörű barnás árnyalatot kölcsönöznek a bőrének. Ráadásul hálás étel, hogy változtasson! Akár ízletes hetente készíti reggeli almával, dióval és mézzel vagy sárgarépa perkelt, soha nem fogja elveszíteni vitaminadagját.

Paradicsom

A sárgarépához hasonlóan a paradicsom is sok pigmentet tartalmaz, amely garantálja bőrének hollywoodi csillaghoz méltó barnulását a vörös szőnyegből. Ez a két étel azonban nem egyedülálló. Édesburgonya, sárgadinnye és sárgabarack gazdagok is karotinoidok a bőrszín javítása és számos egészségügyi előny, például vitaminok és ásványi anyagok.

Zöldségek

Tudta, hogy a ragyogóan gyönyörű bőr garantálja Önnek is? spenót, káposzta vagy brokkoli? Pontosan! Ez a zöld étrend garantáltan ragyogni fog minden nyári partin.

Olivaolaj

Bár az olívaolaj nem tartalmaz karotinoidokat, antioxidánsokat vagy omega-3-at, egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrének. Legnagyobb előnye, hogy tökéletes hidratálja a bőrt. Természetes nedvességet biztosít az egészségesebb megjelenés érdekében.

Víz

Valószínűleg senkit sem kell emlékeztetni a fontosságra tiszta vizet inni. Annál is inkább, ha a kinti hőmérséklet szédületesre emelkedik, és mindenütt kevés. Ezen túlmenően a bőr belülről történő hidratálása a legfontosabb a tökéletes megjelenése érdekében. Hidratál, méregtelenít és helyreállítja a bőrt rugalmasság!

A nyári vakáció előtt a lehető legjobban javítania kell a bőrén, hogy szó szerint ragyogjon a tengerparton. Mondjon búcsút minden olyan hiányosságnak, mint barna pigmentfoltok vagy visszér! És ne felejtsük el, hogy az egészséges életmód korlátozza a civilizáció számos betegségének megjelenését, pl. az Alzheimer-kór kialakulása.