25.12. Első pillantásra úgy tűnik, hogy a friss zöldségek kínálata napról napra csökken. Első pillantásra egyértelmű, hogy a látszat félrevezető - a zöldségfélék már nem a nyári hónapok előjoga, és télen is elegendő a kínálat. Ami nem hiányozhat a tányérjáról?
Archívum
Népszerű az internetről
Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!
Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!
Helyesen tárolja az ételt? Legtöbben elkövetjük ezeket a káros hibákat, és nem is tudjuk
Carmen Geissen szőkeként? Felejtsd el! Új arculatával ezzel a vallomással is meglepődött!
Ivana Christová nagymama: Daniel lánya szülinapján szült: WAW, EZT a nagymamát kapták…
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Nők egészsége
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
CABBAGE az emésztéshez
A nyers káposzta javítja a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét - többször több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, és a fej egynegyede fedi az ajánlott napi adag ötödét. A káposztában kalciumot, vasat, B-vitaminokat és A-provitamint is talál. Az ásványi anyagok teljes mennyiségének majdnem 30 százaléka kálium, amely hatással van a szívre, és felelős az ingerek továbbadásáért az izmokban és az idegekben. A káposzta kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, szabályozza az emésztést és ösztönzi a lusta beleket (savanyított szervezetben azonban gázokat termel). A friss káposztalé gyógyítja a gyomorfekélyeket, a nyombél és a vastagbél betegségeit. Ne egyen a külső leveleket és a mélységet, ezek megnövekedett mennyiségű ólmot tartalmaznak. A friss levéltömörítések segítenek a bőrbetegségekben, például az ekcémában.
Influenza ellen HAGYMA
Korábban a hagyma nemcsak népszerű zöldség volt, hanem fontos gyógynövény is. Asklepios görög orvos azt tanácsolta: "A hagyma nagyon hasznos a gyomor számára. Ezenkívül szép bőrszínt hoz. Aki minden reggel hagymát koplal, nem ismeri fel a halál fájdalmát. ”A legújabb eredmények megerősítik, hogy a népi orvoslás számos receptje indokolt. A hagyma kénvegyületeket, illóolajokat, peptideket, flavonoidokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, jódot és szelént tartalmaz. A hatóanyagok megakadályozzák az influenza fertőzéseket, serkentik a védekező mechanizmust, erősítik az ereket, csökkentik a vérnyomást és serkentik az étvágyat. A hagyma szirup (apróra vágott hagymából mézzel meghintve) a legalkalmasabb köhögésre és megfázás kialakulására.
ZELER tisztítás
Még akkor is, ha nem a legfinomabb zöldségfajta, nem szabad megkerülni. Végül is a hagyományos orvoslás gyógynövénynek minősíti, és a belső tisztítás eszközének tekinti. Illóolajokat és keserűket tartalmaz, serkenti az emésztőrendszert és az idegrendszert, és vizelethajtó hatása van. Segít magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, székrekedés, reumás problémák, ízületi gyulladás és duzzanat esetén.
A CESNAK nemcsak a rabszolgák számára
Már az ókori Egyiptomban a szorgalmas rabszolgák fokhagymadagot kaptak - hogy egészségesek és fittek maradjanak. A középkori receptekben afrodiziákumként is használták. A fokhagyma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumokat, vírusokat, gombákat, hígítják a vért és javítják a vérrögök oldódását. A hagyományos orvoslás fertőző bélbetegségek esetén javasolja. A fokhagyma rendszeres fogyasztása akár 10 százalékkal is csökkenti a koleszterinszintet!
REBECCA TIPP: A fokhagyma gyógyászati adagja napi 2-3 gerezd. Ahhoz, hogy a test a lehető legjobban tudja használni a hatóanyagokat, aprítsa fel apró darabokra melegítés nélkül, és fogyassza kenyérrel, vagy adjon salátához.
Gyönyörű haj a CVIKLA-tól
Ha légúti fertőzésekben, influenzában vagy megfázásban szenved, a testmozgás segíteni fog. Ezenkívül a vörös gyökér szabályozza a vérkeringést, rákellenes hatású, megakadályozza a székrekedést, kezeli az ekcémát és erősíti a hajat. A főtt cékla oldható rostot tartalmaz, amely csökkenti a koleszterinszintet. B-vitaminokat, jódot és kobaltot is tartalmaz. Az orvosok fogyáskezelésre, máj- és vesebetegségekre ajánlják. Adjuk hozzá salátákhoz, együk meg reszelt állapotban, masszírozzuk a levet a hajába. Nagy nyomáson használja a mézzel kevert levet.
Fogyjon a CARFIOL segítségével
A karfiol alacsony energiaértéke és nagy mennyiségű fehérje miatt népszerű fogyókúra. A vitaminok közül a legtöbb „céčka” van benne (kétszer annyi, mint a narancsban), gazdag káliumban, foszforban és kénben is. A kén illóolaj a főzés során lebomlik és elszabadul, ezért fedél nélkül kell főznie. A kivonat nagy mennyiségű értékes anyagot tartalmaz - nyugodtan használja leveshez. Ne fogyasszon karfiolt nagy mennyiségben, mert irritálhatja a vesét.
Rákellenes BROKOLICA
A brokkoli aktiválja az anyagcserét, javítja a szív, az izmok, az idegek munkáját és csökkenti a rák kockázatát. Magas antioxidáns-béta-karotin-, valamint C- és E-vitamin-tartalma van. Folsavat és vasat is szállít Önnek. Kényeztesse magát hetente legalább két kétszáz grammos adaggal. A brokkoli csökkenti a jód felszívódását - ha hetente több mint háromszor fogyasztja, magasabb jódtartalmú ételeket kell fogyasztania.
A PORD elűzi a puffadást
A hagymához és a fokhagymához hasonlóan a póréhagyma is fertőtlenítő hatású, tisztítja a vért, és segít megvédeni a szívet és az ereket az arteriosclerosis és a magas vérnyomás ellen. Elősegíti az emésztőrendszer leválását, fellép a puffadás, az epekő, a teltség és az étvágytalanság ellen. Sok E-vitamint és vasat tartalmaz, nyers állapotban C-vitamint, B1-et, folsavat is. Póréhagyma főzet tökéletesen pótolja az ásványi anyagok elvesztését hasmenés vagy hányinger esetén.