amelybe

Mit szólsz egy ilyen egészséges étrendhez?

Fotó: instagram.com/sbsfood, instagram.com/mollydbu, instagram.com/ehvegan

Mindannyian emlékszünk arra, hogy anyáink vagy nagymamáink gyermekkorunkban miként kényszerítettek minket levesek fogyasztására, és azt állították, hogy rendkívül egészségesek. Az igazság azonban az, hogy nem igazán hazudtak nekünk, és határozottan nem szabad megfeledkeznünk a levesek napi étrendbe való felvételéről.

Több kép
a galériában/20

Nézze meg, milyen ízletes és egészséges ételeket készíthet!

Gyakran csak akkor emlékszünk erre a nagyszerű ételre, ha influenzában vagy megfázásban szenvedünk. A levest azonban sokkal gyakrabban kell fogyasztanunk. Kíváncsi vagy miért? A meleg leves a gyomorban ideális környezetet teremt a szilárd étrend emésztéséhez, ezért tanácsos mindig előételként ebédelni.
Az ebéd előtti főétkezés előtti leves fogyasztása megakadályozza az éhség korai megjelenését is, mivel a leves hosszabb ideig segít fenntartani a stabil vércukorszintet. Az összes említett pozitívum mellett azonban felbecsülhetetlen segítséget nyújt nátha vagy betegség esetén, de az alkohol társaságában töltött kemény éjszaka után is.

Olvass tovább:

Nyáron, mint például most, gyakran előfordul, hogy nincs kedvünk erre a meleg ételre. A levesnek azonban nem kell mindig csak melegnek lennie! Könnyedén elkészítheti ennek a könnyű ételnek az egészséges nyári változatát hideg vagy akár édes változatban. Csak annyit kell tennie, hogy a zöldségeket gyümölcsökre cseréli, és a levesbe víz helyett növényi tejet, például kókuszdiót ad, ami kellemes édes ízt fog létrehozni.

Olvass tovább:

Öltöztesd fel a fitlopot: Ez a 6 gyakorlat megidézi a szexi feneked
Az ilyen leves receptje, amelyet egyszer-kétszer elkészíthet otthonában, itt található:

SZÜKSÉGÜNK VAN:

Menta, kb. 24 közepes méretű eper, 7/8 csésze alacsony zsírtartalmú kókusztej, 1 teáskanál lime juice, ½ teáskanál só és 2-3 evőkanál kókuszdió vagy agave nedű

HOGYAN KELL CSINÁLNI?

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, hagyja állni, és szakadt mentalevéllel díszítve tálalja.

További fotókat elképesztően ízletes és egészséges ételekről talál galériánkban .