Készítsen finom és egészséges zabpálcákat sütés nélkül a youtube-ról. Könnyű és egyszerű. Nem fog sok időbe telni. Ezek a rudak előre elkészíthetők. A gyerekek is imádni fogják ezt a receptet, mert ezek a botok nagyon ízletesek. Ezen felül, és ami a legfontosabb, rostokkal és vitaminokkal teli rudak, amelyekre immunitásunknak manapság különösen szüksége van. Ha tippet keres az egészséges és kiváló édességhez, mindenképpen próbálja ki ezt a receptet.
Szükségünk van:
250 g zabpehely
0,5 teáskanál. só
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
80 g dió + mag (len, szezám…)
90 g aszalt szilva + áfonya
80 g minőségi csokoládé
Megközelítés:
A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Tegye a pelyheket és a magokat egy száraz serpenyőbe, és rövid ideig pirítsa meg.
Az aszalt szilvát, mazsolát, egyéb szárított gyümölcsöt mossuk, 10-15 percig öntözzük.
Vágja a gyümölcsöt apró darabokra, távolítsa el a követ.
Tegyünk cukrot, vajat és mézet egy kis lángra, főzzük néhány percig.
Keverje össze a mézes masszát a zabpehellyel.
Vágja a csokoládét kis kockákra.
Kombinálja a zabpelyhet, a csokoládét és a szeletelt gyümölcsöt.
Keverjünk össze mindent jól.
Vigye fel a masszát a formára.
Legalább két órán át hűtőszekrényben tároljuk.
- Egészséges zabliszt palacsinta - recept
- Egészséges és ízletes főzés és tesztelés dm-vel - Blue Horse
- Egészséges táplálék, tele fehérjékkel a GymBeam-től - bárok, zabkása, turmixok és mások, Szlovákia ZľavaDňa
- Egészséges és ízletes sütik Csak HEKSY-ben; Gluténmentes
- Egészséges húsgombóc (fotó recept) - recept