egészséges

A fiatal és puha bőr nemcsak nappali és éjszakai krémet igényel, hanem belülről is erős támogatást igényel.

A természet rengeteg tápanyagot és lehetőséget adott számunkra, hogy szép bőrünk legyen még a szépségszalon látogatása nélkül is. Hozzon létre egy finom menüt az izzó arcokhoz egy tányéron.

Tenger gyümölcsei

Apró kincsek az egész test és különösen a bőr számára. Az omega-3 zsírsavak leküzdik az arc gyulladását, így a bőr kevésbé öregszik. Hatásosak pattanások ellen is, és az artériák jó áteresztőképességének köszönhetően az arcod kellemesen vérzett és üde. A jobb vérkeringés segíti a serdülőkori megjelenést. A tengeri állatokból származó cink serkenti az olajos anyagok termelését, ennek köszönhetően a bőr kevésbé lesz száraz. Hozzájárul az egészséges sejtek termeléséhez, az elhalt bőr természetes eltávolításához és az új sejtek pótlásához is.

Kávé és tea

Régóta a nők bőrének ellenségeinek tekintik őket, és éppen ellenkezőleg. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik koffeint fogyasztanak teában vagy kávéban, a bőrrák előfordulása akár 15% -kal is alacsonyabb. Ez valóban ok arra, hogy megálljon és élvezze a finom finomságokat.

C vitamin

Nem számít, hogy gyümölcsökben vagy zöldségekben szedi-e, fontos, hogy a vérében keringjen. Ennek az antioxidánsnak köszönhetően kevesebb esélye van az első ráncok megszerzésére. Amikor eljönnek, kevesebb lesz belőlük, és nem lesznek túl mélyek.

Szójatej

Feszesítő kollagénnel segíti a bőrt, és izoflavonoidokban gazdag. A szójatejet fogyasztó nők feszesebb és egészségesebb bőrűek voltak. Még jobban ellenállt az UV sugárzásnak. Mind a rák, mind a napsugarak okozta idő előtti öregedés ellen.

Az örök fiatalság diói

Nincs elixír, de a dió segít a régimódi megjelenés elleni küzdelemben. Egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek mind a bőr lágyítására, mind annak táplálkozására. A királynő a ráncok elleni küzdelemben egyértelműen magas E-vitamintartalmú mandula. Segítenek fenntartani a bőr nedvességét, ezért célszerű ezeket fogyasztani, ha a bőr napfénynek vagy szélnek van kitéve, vagyis szinte folyamatosan. A mandulaszelén revitalizálja a bőrsejteket, és gyakorlatilag az összes dió az Omega-3 zsírsavak forrása is. Természetesen minden pozitív tulajdonságukkal együtt.