Egészséges plusz kilók a terhesség alatt. Hány font még egészséges?
Még nem iratkozott fel? Változtasson meg, és tájékoztatást kap az összes új videóról. 🙂
Terhesség alatt a hasi baba még mindig fejlődik. A terhesség végén néhány millimétertől néhány centiméterig. Az emberek gyakran mondják, hogy a leendő anyának kettőért kell ennie, és ez technikailag igaz, de mennyiségi szempontból biztosan nem.
Anya hasában a baba nagyon kicsi, ezért naponta több ezer kalóriát kell bevennie. Az anyukák gyakran a felidegesedett hormonokkal kombinálva nem értenek, és mindent megesznek, amit lehet enni. Naponta 2000, 3000 kalóriát fogyasztanak feleslegesen feleslegesen, mint kellene, és gyakran elegendő a mentség, amelyet egy „gyermek kér”
A szokásos "terhességi túlsúly" vagy az ilyen plusz kilók a nők terhességében normálisak, ha 10-17 kg vannak. Ha a terhesség végén több van belőlük, akkor anyám valószínűleg valamit rosszul csinált. Ezért figyelni kell arra, hogy mi a jövő anya a terhesség alatt.
Elég, ha a jövő anya terhesség alatt lesz 500 kalóriát fogyaszt továbbá. Semmi extra nem szükséges. Terhesség után, a szoptatás teljes időtartama alatt, jó hozzáadni egy teljes adagot, hogy a test megfelelő feltételeket teremthessen a szoptatáshoz.
- Ráadásul a rossz ételkészítés font lehet - Michael Achberger ()
- Az ülőizom gyulladása a terhesség alatt Miért merül fel és hogyan lehet segíteni a fájdalom esetén
- A nők átalakulásának kihívása a túlsúly csökkentése és az önbizalom növelése érdekében
- 10 nap alatt 3 font zsírt dobott le Kövesse ezeket a lépéseket
- Székrekedés terhesség alatt - kék ló