36 megjegyzés

fogyás

különben az autosuggestion is segít neki köszönhetően több mint fél évig 7-8 kg-ot fogytam, gondolom, és nem is tudtam, hogyan. csak tudat alatt valahogy megváltoztatta a viselkedésemet

és különben tetszik a megközelítésed a legtöbb fiatal nő, akit ismerek, inkább tej-, tojás- és káposzta-étrendet folytatna, mint hogy felemelje a végbélnyílását és kicsit mozogjon. Március 14. márka 2012 20:27 ->

nem annyira a szegénységről, mint inkább a monitorokról

különben nem tudom, hogyan lehet fogyni, 1990 áprilisa óta mindig is ilyen vagyok Március 14. márka 2012 20:28 ->

@módszer Úgy éreztem a HIIT kapcsán, hogy többé-kevésbé ugyanolyan hatékony, mint a klasszikus, csak a klasszikusnak kell még egy kicsit, nos, úgy értem, hogy tanulok.

És kardiózhat nyugodtan még azon a napon is, amikor gyakorol.

És nem tudom, mit akarsz tudni Március 14. márka 2012 20:38 ->

nooo hasonló problémám van, vagy hogy hívom.

És van egy plusz pontod arra, hogy mozogni akarjak

Nekem is van helyhez kötött, de nem gyakorolok rajta. Tehát nem vagyok mega szakértő, de így csak a fenekét és a lábát formálja. Mintha még ot sem lenne rossz. Ibaze, már a lábam is izmos és a fenekem. Nem panaszkodom

De mint a kardió, ez is rendben van. len. csak gyógyítson, és fél óra múlva, ahogy gyakorolja, ez a zsír elkezdődni fog. nem. Ezt mondta a tornász a fogyásról, ami nem is olyan nagy.

Gyakorolom, hogy 30 napig aprított tárolónak hívják, vagy az YT-n megkeresheted, ez egy nő, akinek 30 napos programja van, három szinten, mindegyik civcis 10 napos. Már majdnem a végén járok, és nagyon örülök, hogy elkezdtem. a hasam láthatóan kialakult, az egész testem megerősödött, a karom, a lábam, a hátam. ez nagyszerű.

Ellenkező esetben az automatikus javaslat egy tény. Észrevettem, hogy este nem ettem egyedül, de előtte fél éjszaka hűvös volt egy tányér bármivel

és a víz nagyon jó, én is népszerűsítem

Informáljon az eredményekről Március 14. márka 2012 21:04 ->

@lawey igen, sokat hallottam erről az automatikus javaslatról Nem tudom, a tudatalattimban még nem figyeltem meg változásokat, de ez nem számít

@bress Csak azt szeretném tudni, hogy csak napi 30 percet kell-e kerékpároznia és váltakoznia a különböző részek megerősítésével. vagy valami extra Március 14. márka 2012 21:07 ->

@adiwa @ssnehulienka A Bikom erősíti a lábadat és a fenekedet, de a fogyás során összességében fogyni is fog.

Ha nem akarsz szilárd vagy körvonalazott lenni, akkor nem kell erősítened,

A legjobb az úszás. Március 14. márka 2012 21:12 ->

@adiwa egyébként hiányzik a @hopelight Tanácsot adott nekem, szakértő ezekben a dolgokban

Látom a változást, ezért belém rúgott

És ami a legfontosabb, ne kavarjon vele! Tudod kezelni

Nem néztem elölről, hadd lepődjek meg Március 14. márka 2012 21:13 ->

@adiwa alábbiak szerint. Körülbelül fél évig mondtam alvás előtt.az 53 kg-ot, így képzeltem magam. aztán valahogy megfeledkeztem róla, és egyáltalán nem érdekelt a súlyom. és egy darabig, néhány hónapig, talán miután abbahagytam a beszélgetést, sokan álltam a mérlegen azon kijelentések miatt, hogy valóban nélkülözök. és íme.

és íme, a súly velem van a második évben Március 14. márka 2012 21:15 ->

A 4lex Lytka soha nem fog igazán zavarni, akkor sem, ha megpróbálja eldobni. Könnyen meg tudott elégedni a halállal A Lytka egy párt, amelyen

az izomtömeg a legnehezebben növekszik, így nincs mit ütnie. Március 14. márka 2012 22:02 ->

@ mm47 köszönöm, de jelenleg nincs hová úsznom

@ petbet1 de egyáltalán nem akarom, hogy eldurvuljanak . mert úgy érzem, hogy az izmok kezdenek egy kicsit ott dolgozni, vagy akkor nem tudom, mi az és még nem fogyott a csípőm:/március 14. márka 2012 22:06 ->

@ petbet1 így valószínűleg az ellenkezője vagyok, mert 4 év lovaglás után a borjaim valahogy nem durvultak el

de egyáltalán nem akarok durva borjakat lenni:/Már nem szeretem, mert általában alacsony vagyok, és így . és így futva biztosan eldurvulnak, bár nem sokat . 14 3. márka 2012 22:18 ->

@módszer így váltogatom, így álló biciklin tanulhatok

@ petbet1 és az átlagember 1500-nál nagyobb kalóriabevitel mellett él ez egy 45 kg-os nő számára lehetséges, aki csak egész nap ül. A borjú pedig nagyjából a genetikától függ, kb. 180 kg-ot tettem a pónikra, és nevetséges 42 cm-es van, az osztálytársam nem csinál semmit és nagyobb vagyok

@ 4lex le kell fogynia a fogadástól, és én is csípőre megyek március 14-én. márka 2012 23:37 ->