El sem tudjuk képzelni a forró napokat fagylalt és popsicle nélkül. Kérjük, frissítsenek, de olvasta már a fenyegető összetételüket a csomagoláson? Tanuljon meg egészséges és ízletes popsicle-eket készíteni velünk!

Nincs krém - csak olcsó zsír

Ne feledje, hogyan tölti a nyári napjait. Mindenképpen rövidnadrágot, fürdőruha felsőt visel és korcsolyázik a víz mentén trópusi hőség idején. Ha észrevesz egy félreeső kocsmát, mindig boldog lesz, és megment egy mosolyt popsikkal a kezében is elmész. Nem egyáltalán tudod, mit adsz magadba? A fagyasztóban rád váró popsicles sok egyáltalán nem napi fogyasztásra szánják! Ide tartoznak a fagyasztott krémek - tejszín vagy azok, amelyek növényi zsírt tartalmaznak. Kivéve valóban kalóriabomba, Ők egészségére és veszélyben van, mert túl sok telített zsírsavat tartalmaznak. Igen, növelik a koleszterinszintjét. Tehát egészségtelen zsírokat és félrevezető csokoládét nyalunk.

egészséges
Készítsen popsicles otthon. Nem fogsz utánuk menni a boltba.

Kézzel készített, BIO, nyers, NEM cukor!

Csábítottunk ezekre a divatos szavakra? De az egészséges popsicles sokkal több, mint ezek a matricák. Te a legjobb tudod, mi van a popsicle-ben, amit magad készítesz elő. Nem is kell sok összetevő, minden az ízlésén múlik. És ami a legfontosabb - egy ilyen finomságért még egy szem cukor sem kell hozzá. Döntse el, milyen gyümölcsből kíván popsikert szerezni. Vegye figyelembe az egészségügyi oldalt is: eper (megelőzően hatnak a rák ellen), Áfonya (elűzi a demenciát, az Alzheimer-kórt és növeli a tanulás képességét), ribizli és málna viszont segítenek a stressz és a migrén elleni küzdelemben stb.

A képzeletnek nincsenek korlátai

Csak popsicle formákra van szüksége. Kétféle gyümölcsöt kombinálhat, és jól érezheti magát mangó-eper popsicles. Egy gyümölcsért nyúlhat, és létrejönnek az Ön számára kiwi popsicles. Nagyon üdítőek is sajt-gyümölcs popsicles és ha teljesen belemerülni akar, játsszon joghurttal, például variálva joghurt nektarinos popsicles vagy joghurt popsicles málnával és zabpehellyel. Különböző magazinokban különböző recepteket találhat. Néhányan cukrot is adnak hozzá. Ha nemcsak egészséges, hanem alacsony kalóriatartalmú popsikert is szeretne, cserélje ki a cukrot mézre, vagy hagyja ki teljesen, és élvezze a savas frissítőt.

Keverjünk össze joghurtot és zabpelyhet a popsiklikbe, és meggyógyulunk a fülek mögött.

A málna-ribizli popsicleshez szükségünk lesz:

  • tál fekete ribizli
  • tál málna
  • ½ csésze minőségi tej/fehér joghurt
  • 2 teáskanál méz

Ribizli és málna tárolja egy tálban, amelyben keverd össze. Vannak babcsomók? Úgy van. 🙂 Most nekik adjunk hozzá ½ csésze tejet együtt kettővel tea teáskanál méz. Együtt keverjük össze újra, egyenletesen formákba öntjük a popsikerekhez és tedd négy órára a fagyasztóba. Ha nincs popsicle formája, próbálja meg a keveréket szokásos műanyag poharakba önteni, de ne felejtsen el egy botot vagy botot a közepébe tenni a popsicle megtartásához. Ebből a tej- vagy joghurtmennyiségből és egy kisebb tál gyümölcsből körülbelül három popsicle-t kap, tehát ha nagy popsicle-partit szeretne készíteni, szorozza meg a mennyiségeket.

Az egészséges popsicle készítésekor ügyeljen a gyümölcs választására is. A legjobb a nagymama kertjéből származik, de ha nincs erre lehetősége, akkor keresse meg a BIO minőséget az üzletben.