Kiváló motorcsónak egészséges reggelinek vagy tizediknek. Ezek az egészséges banános zabpehelylisztek liszt, cukor és tojás nélkül valójában csak három összetevők, és a legjobb egészséges sütik, amiket valaha is kaphattam!
Feltétlenül próbáld ki, készítsd el őket előző nap egy elhamarkodott reggelre, és kerüld az egészségtelen reggelit vagy a tizedet.
Hozzávalók:
2 érett nagy banán
fél csésze darab étcsokoládé (szükség esetén áfonyával/mazsolával helyettesítsük)
Másfél csésze zabpehely
(Ha akar, hozzáadhat reszelt kókuszt vagy diót is)
mennyiség: 12 adag
HOGYAN LESZÜNK?
1. Melegítse elő a sütőt 190 fokra. Készítsen elő egy tepsit és bélelje ki sütőpapírral.
2. Egy nagy tálban alaposan nyomja össze a banánt, és keverje össze az összes hozzávalót.
3. Alakítson ki az apró sütiket az útból, és tegye egy tepsibe. 15 percig sütjük.
- A gyermek egészsége már a leendő anya kezében van - a KOMENT hetilap
- Egészséges recept Banán torta liszt nélkül; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend, motiváció
- A gomba erdei varázslatos hatásainak csoda egészségünkre - Heti KOMENT
- Alap cookie tészta - recept 32 perc
- Egészséges olvasztott recept francia hagyma törpehagymával és görög joghurttal