egészséges

Szlovákiának hízelgő helye van a szív- és érrendszeri betegségek rangsorában. Az összes halálozás csaknem 52 százaléka szív- és érrendszeri betegségek miatt következik be.

"Ennek az állapotnak az oka viszonylag egyszerű. Tíz szlovákból kilencnek van legalább egy súlyos kockázati tényezője, többségüknek kettő vagy három" - mondta Gabriel Kamenský, a kardiológia egészségügyi docense. "Ezek közé tartozik a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, túlsúly, helytelen életmód. "

A cikk elolvasásához regisztráljon a Piano fizetett tartalmi rendszerére.

A szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a szívbetegségeket és agyvérzést, minden korosztályt érintenek, beleértve a nőket és a gyermekeket is. Évente 17,3 millió halálesetet okoznak, amelynek 80% -a alacsony és közepes gazdasági szinttel rendelkező országokban fordul elő, így ők a világ vezető halálokai.

Kamenský docens szerint számos súlyos betegség felnőttkorban a serdülőkorban gyökerezik, és a későbbi életkorban betegségekhez és korai halálhoz vezet. "A gyermekek nagyon függenek a felnőttektől az egészséges viselkedés irányában, ezért meg kell győződnünk arról, hogy megtanulják, mi a helyes" - mondta. "Szívük egészsége a családban, amely lehetővé teszi a hosszabb és jobb életet, az egyének ellenőrzése alatt áll. Támogassa az egészséges táplálkozást, a fizikai aktivitást és hagyja abba a dohányzást, mert csak az egészséges gyermekek lesznek egészséges felnőttek "- hívja fel a szülőket a főszakértő.

A kockázat csökkentése csökkentheti a halál kockázatát. "Európa, Amerika és Ausztrália fejlett országai megmutatták nekünk, hogy a hosszú távú kockázatok csökkentésével, azaz a koleszterinszint csökkentésével, a vérnyomás jobb szabályozásával, a nemdohányzással, a fizikai aktivitás növelésével csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázata. akár 80% -kal "- mondta Kamenský docens.

Ez azonban együtt jár egy másik fontos megállapítással. "Kiderült, hogy az egészségügy önmagában csak körülbelül 10% -kal képes csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések miatti megbetegedéseket és mortalitást. Másrészt, ha az egyén önként úgy dönt, hogy életmódjában jelentős változásokat hajt végre, akkor lehetőség van a a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása akár 40% -kal is "- tette hozzá a kardiológus.

Az étkezési szokások részeként az alacsonyabb só- és zsírfogyasztás, a nagyobb rost-, gyümölcs- és zöldségfogyasztás hozzájárul a szívkoszorúér-betegség kockázatának csökkentéséhez. Fontos olyan kockázati tényezőket is figyelemmel kísérni, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magasabb testtömeg-index vagy a derék kerülete.

Az egyéni tényezők által az ember egészségi állapotára gyakorolt ​​hatások között az egyéni viselkedés 40% -ot játszik el, a genetikai tényezők 30% -kal, a szociális környezet 15% -kal, az egészségügy 10% -kal, a környezet állapota pedig csak öt százalék.

"Mindazonáltal a fejlett Európához képest a túlsúly és az elhízás gyakorisága továbbra is növekszik hazánkban, és a testmozgás már abszolút elégtelen fiatalok szintjén" - mondta Kamenský. Hozzátette, hogy az emberek továbbra is viszonylag alacsony hajlandóságot mutatnak az egészségük aktív gondozására. "A fiatalok viszonylag kevés ismerettel rendelkeznek az egészséges életmódról, de a rossz szokások is gyakran előfordulnak. Kevesen mozognak, dohányoznak, túlsúlyosak és rosszul esznek. Azonban érdekli őket az információ, de meg kell szerezniük "- tette hozzá.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.