Josephine mindig is szeretett enni, és mindenáron kerülte a sportot - írja a News. Vagy élvezte a gyorsételeket, vagy hatalmas adagokat töltött magának, amelyeket gyorsabban tudott megenni, mint az egész családja. Súlya miatt nem tudott normális tevékenységet folytatni, és a szokásos üzletekből származó ruhái nem illettek hozzá.
Nagyon elégedetlen volt a súlyával, de megpróbálta meggyőzni az ellenkezőjét. Attól félt, hogy nem lesz képes lefogyni, de ez ellen sem tett semmit. Egy nap azonban elhatározta, hogy megváltozik és mindent megtesz. Számos változást keresett az interneten, és azon gondolkodott, hogyan fogja mindezt megtenni. Kizárta a cukrot az étrendjéből, és megpróbálta csökkenteni a szénhidrátbevitelt. Az első hetek cukor nélkül nehezek voltak számára, fáradt volt, ingerült és kerülte a barátait, de fokozatosan megszokta. Josephine kezdetben heti két-három alkalommal 20 percig gyakorolt, később minden nap.
Az év folyamán a súlyának akár a felét is sikerült lefogynia, és most egészséges 60 kg-ot nyom. 8-10-es méretben készen áll a viseletre, és Morgan Pasco (19) barátjával a régi szűk nadrágjába nyomja. Kis adag tojást eszik reggelire, csirkesalátát, quichét, édesburgonyát vagy steaket ebédre vagy vacsorára. Sok más embert inspirált a történetével, akik most megosztják vele tapasztalataikat.
- Az orra kiütése Nový Čas borzalmává vált
- A Raikoke vulkán kitörése nyomot hagyott a szlovák Nový Čas felett is
- Sok embert megzavaró élmény Megpróbáltunk 50 métert a levegőben ebédelni! Új idő
- Kedvezményes fürdő időseknek A nyugdíjas szakszervezet 5000 támogatott Nový Čas utalványt oszt szét
- Tudja, hol kezdődik az újévi nő kkv