Az ajánlat leírása

A Koliba u Jogošíka egyedülálló barátságos légkörű hely, ahol a szlovák folklór összefonódik a jóga filozófiájával és a szlovák hagyományos ételekkel az ájurvéda mellett.

Egyél fuss

A gyönyörű tetőtéri szobában az ablak alatti patak dübörgése és a sütőből származó friss házi kenyér illata ébreszt majd fel, testét nemzetközileg tanúsított jógaoktatók nyújtják.

Ezután gazdag reggelit szolgálnak fel Önnek, ún. villásreggeli, amely energiával tölti fel a továbbképzést (pl. őszinte bryndza helyi juhoktól, szabadon tartott csirketojás vagy csodálatos, helyi alapanyagokból készült gyümölcssaláta). Természetesen kiváló kávé vagy tea található helyi erdei gyógynövényekből. Reggeli után pihenhet, megemészthet és délben kocoghat a környező területre. Végigfut a Zázrivské grunns-on, Jánošík területén vagy a Mala Fatra gerincén - az ízléstől és az időjárástól függően. A kerékpár vagy a masszázs, valamint a tápláló vacsora ekkor felújítja testét, hogy másnap reggel egy körkörös edzéshez erőt nyerhessünk.

A gyógyulási tartózkodás a test aktív regenerálódását szolgálja egy igényes futási szezon után, így a Boost tartózkodáshoz képest jelentősen lelassítja a tempót. A reggeli jóga inkább a regenerálódásra és a nyújtásra összpontosít, a fehérjék és antioxidánsok étrendje és a futás kissé rövidebb lesz, és valóban körutazási tempóban fogják végezni. Esténként nyugtassa meg testét és elméjét masszázzsal és helyreállító jógával, amely után csodálatosan aludhat.

A futóversenyek nem teljesen kezdőknek szólnak. Az edzésfutamokat úgy állítják be, hogy azokat mindenki tudja kezelni, aki nagyobb szünet nélkül képes legalább 10 km-t futni. Ha azonban nem ragaszkodik a futóedző egységekhez, de csak jógázni vagy körkörös edzést szeretne, akkor nyugodtan csatlakozzon és tegyen egy kirándulást a környezetbe, amíg mások futnak. Éppen ellenkezőleg, ha attól fél, hogy kevesen leszel, akkor ne aggódj. A résztvevőket saját belátásuk szerint két teljesítménycsoportba osztják, és egy erősebb csoport minden bizonnyal jó munkát kap.;)

Itt minden étel egy kis szertartás, amely az egészséges, kiegyensúlyozott vegetáriánus étrendre összpontosít, szezonálisan és helyben főz, valamint a hagyományos árvai alapanyagokat ötvözi az ájurvédikus konyhával. Az étel kizárólag vegetáriánus. Szeretnek alkalmazkodni a különféle étrendekhez, de időpontfoglaláskor előzetesen tájékoztatni kell őket. És mivel úgy vélik, hogy a diéta az alap, a futó tartózkodás alatt a táplálkozási szakember kiegyensúlyozott étrendet állít össze, hogy a megfelelő időben megfelelő tápanyagot kapjon.

A kunyhó nem akadálymentes.

Különböző állatok szabadon tartózkodhatnak az épület területén - egy barátságos kutya, tyúkok és hamarosan juhokat tenyésztenek. Ha kedvenceivel szeretne ellátogatni, kérjük, előzetesen forduljon a szolgáltatóhoz.

Kevesen tudják azonban, hogy Jánošíknak volt egy fiatalabb unokatestvére, Jogošík, aki már akkor tudta, hogy az erőszak erőszak, és hogy a vagyon nem fog boldoggá tenni. Jogošík örömmel ébredt hajnalban, gondoskodott szerény farmjáról és rendszeresen sétálni indult a Púpov-dombra. Itt ült egy sziklán, keresztezte a lábait, ahogy kedvenc hagyományos földjéről ismerte, vett egy mély levegőt a friss levegőből, és a leggazdagabb embernek érezte magát a nap alatt.

  • Terchovský és Zázriv körzet, szülőház, Juraj Jánošík szobra és tanösvénye
  • Malá Fatra Nemzeti Park, gyönyörű túrák Malý és Veľký Rozsutecig, valamint Jánošík lyukain keresztül
  • A szlovák falu múzeuma
  • Sűrű kerékpárutak hálózata