Világos, hogy a miénk élet után, miután a hisztamin intolerancia nem állt le és előbb-utóbb olyan helyzettel találkozunk, amely hosszabb távoli távolmaradást igényel. És itt jön a dilemma: "Hogyan fogok enni?"
Élettel teli kézipoggyász
Én személy szerint mindig is az vagyok Sütök süteményeket legalább az első 2 napban, valamint néhány keksz, ami akár két hétig is eltart nekem egy tálban. Mivel egyértelmű, hogy nem tudunk előre főzni, legalább elkészítek egy salátát, vagy répát vagy almát vágok az útra.
Talán viccesen hangzik valakinek, de bárhová megyek Legalább egy zacskó ételt viszek. Tartalmaznia kell zabpelyhet és néhány magot, vagy reggelire szárított gyümölcsöt, kókuszdióolajat, himalája sót, jázmin rizst, quinoát és a legjobban tolerálható zöldségeket, amelyekből bármikor elkészíthetek ebédet vagy vacsorát, és természetesen néhány rizses szendvicset, kekszet, nyers bot vagy más jól tolerálható apróság. Ezáltal Legalább az első két napban élelmet biztosítok, amíg nem találok egy üzletet a közelben, és többet vásárolok.
(ezúttal nem is olyan sok, mivel az egész családdal voltunk az utolsó kiránduláson, és anyám elvitte a másik felét) 😀
Konyha kontra étterem?
Amióta megtudták a HIT-t, megpróbálom kezelni az ilyen kirándulásokat és nyaralásokat, hogy mindig saját konyhám álljon rendelkezésre.
Ha azonban nincs más választásom, és egy szállodában kell elhelyeznem, akkor úgy szervezem az étkezéseket, hogy az a lehető leghatásosabb legyen. Az étteremben mindig megkérdezem, fel tudnak-e készíteni engem az általuk kínált ételek, kisebb variációkkal (például hagyja ki a vajat, sajtot, paradicsomot stb.), vagy látogasson el egy étterembe, ahol az intoleránsoknak is főznek. Nem azt mondom, hogy a hisztaminok esetében, de számomra az is nyer, ha az étlap minden egyes étkezésében nincs tejtermék. Akár hiszed, akár nem, szinte mindenben van egy. Akkor csak a Daosint szedem, és minden "frissesség hiánya" nem okozhat gondot.
Kirándulás Liptóba
Legutóbb egy egész napos 4 napos liptói tartózkodást teljesítettem az egész családommal. Mivel édesanyámnak is van HIT-je, egyértelmű volt, hogy magánházban választjuk a szállást, nem pedig szállodában. Faházban laktunk, ahol felváltva főztünk, de néha meglátogattuk az egyik híres kunyhót is. Tudod, hogy nagyszerű ételszerető vagyok, és ennek az intoleranciának a ellenére sem akarok mindent letagadni. Szóval csirkemellem volt természetes grillezett zöldségekkel vagy sertésszűz, aszalt szilvával és salátával. Köszönöm Istenem minden étteremben igyekeztek a lehető legjobban kielégíteni. Paradicsomot ejtettek a salátámból, és húst hoztak nekem szósz nélkül.
(kis snack a lejtőn - kukoricakeksz)
Fontos, hogy te soha nem szégyelltek bárhol kérdezni! Mindenképpen hajlandók lesznek kielégíteni 😉 Van valamilyen éttermi tapasztalatod? Oszd meg őket megjegyzésekben 🙂
- Az egészséges életmód egyszerű tanács, hogyan lehet kevesebb ételt pazarolni a HIT Hit segítségével
- Egyszerű tippek a gyermekek kiegyensúlyozott étrendjéről és egészséges szokásairól
- Egyszerű tippek a ragyogó bőrért
- Az egészséges, ízletes és aktív kampány tippeket ad az egészséges életmódhoz
- Egyél egészséges, ízletes és diétás! Egészséges élet - nő