Állítólag a nyári tengerparti nyaralás garantálja az egészséget az év hátralévő részében. Ez nonszensz, vagy a tenger és a parti környezet valóban ilyen nagy hatalommal bír? Hippokratész már a tengervíz gyógyhatásait emelte ki. Igaza volt?

tengervíz

A tenger hatásait az ókori görögök több száz évvel ezelőtt dicsérték. Mind a medencék, mind a pezsgőfürdők tengervízzel voltak feltöltve, mivel ezt hitték egészségügyi előnyökkel jár és hozzájárul az emberi szépséghez. Az ilyen vízben történő rendszeres fürdés hozzájárulhat az immunrendszer működésének megerősítéséhez, javíthatja a vérkeringést, elősegítheti az általános jólétet és hidratálja a bőrt. És igazuk volt! Számos szakértő egyetért gyógyító hatásával, és rámutat arra, hogy milyen hatással van ránk, még akkor is, ha egy nyári vakáció alatt a tengervízben úszunk.

Erősíti az immunitást

A tengervíz létfontosságú elemeket, vitaminokat, ásványi sókat, nyomelemeket, aminosavakat és élő mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek antibiotikus és antibakteriális hatással bírnak. Ezek segítenek az egészséges immunrendszer támogatásában. Azt mondják, hogy a tengervíz komponensei, mint az emberi vérplazma, könnyen felszívódnak és felhasználhatók a testben az úszás során. A negatív töltésű ionokkal vagy a tüdőhöz kötődő molekulákkal töltött tengeri levegő belélegzése szintén erősíti az immunrendszert - hangsúlyozta Dr. Connie Hernandez. Ezen kívül sok szakértő azzal érvel A tengervízben történő úszás megnyitja a bőr pórusait, ami lehetővé teszi a tengeri ásványi anyagok jobb felszívódását és egyúttal a toxinok eltávolítását a szervezetből, betegségeket okozva.

Javítja a vérkeringést

A tengervízben való fürdés megkönnyítheti a test vérkeringését. Keringési rendszerünk - amely szívből, kapillárisokból, artériákból és vénákból áll - lehetővé teszi az oxigénnel teli vér áramlását a szívből a testbe, majd visszatér a szívbe. A thalasso terápia vagy más szóval tengervíz-terápia fő célja a vérkeringés fokozása. Úszás vagy fürdés meleg tengervízben javítja a vérkeringést azáltal, hogy helyreállítja a stressz, a helytelen étrend és a környezetből származó toxinok által kimerített fontos ásványi anyagokat a szervezetben.

Támogatja az általános jólétet

A tengervizet évek óta használják az egészségi állapot és a közérzet javítására. Állítólag meleg tengervízben úszott aktiválja a szervezet gyógyító mechanizmusait az olyan betegségek leküzdésére, mint az asztma, ízületi gyulladás, hörghurut és gyulladásos betegségek, valamint a gyakori fájdalom. A tengervízben gazdag ásványi anyag magnéziumról azt is mondják, hogy ellazítja az izmokat, csökkenti a stresszt és elősegíti az alvást. A magnézium enyhíti az idegi irritációt és fokozott béke érzéshez vezet a wellness úttörője és szerzője, J.I. Rondale.

Kedvezően hat a bőrre

A tengervízben lévő magnézium hidratálja a bőrt és javítja annak általános megjelenését. Az International Journal of Dermatology-ban megjelent 2015-ös tanulmány szerint, a magnéziumban gazdag Holt-tengeri só oldatában történő fürdés elősegíti a bőr puhítását. A kutatók egy kis kísérlet során tudták meg - atópiás, száraz bőrű emberek 15 percig egy alkarjukat 5% Holt-tengeri sót tartalmazó fürdőbe merítették, míg a többi alkarot közönséges csapvízbe merítették. Az eredmény egyértelmű volt. A sóoldat jobban hidratálja a bőrt, és jelentősen csökkenti a tüneteket, például a bőr gyulladását, bőrpírját és érdességét a csapvízhez képest. A tudósok ezeket a hatásokat a Holt-tengeri só magas magnéziumtartalmának tulajdonítják.