Ne légy lusta, a Slniečko nonprofit civil egyesület felszólította az összes tanköteles tinédzsert. Nem csak a kihívás maradt, hanem felajánlotta a fiatalok egészséges életmódjára vonatkozó utasításokat is tartalmazó projektet.

elég

A projekt aktivistái néhány napja megálltak a pozsonyi Rača, Hubeného utcai Általános Iskolában. Az iskola tornatermében egészséges életmódra próbálták ösztönözni a hatodik – kilencedik osztályos tanulókat. Zora Czoborová fitneszedző vonzó utasításokat kínált nekik.

Az egészséges életmódról és az aktív sportról szóló előadás mellett a gyerekek tájékoztatást kaptak az egészséges táplálkozásról és testmozgásról, kitöltöttek egy kérdőívet, megbeszélést folytattak a szakterület szakértőivel, és a kiválasztott tanulókkal gyakorlati bemutatókat végeztek a hatékony és érdekes mozgásról.

Milyen tanácsokat kaptak a hallgatók? Például ne menjen reggel iskolába reggeli nélkül, ne felejtsen el tízkor enni, legalább háromszor fogyasztani zöldséget és naponta kétszer gyümölcsöt, a víz a legjobb ital, a meleg ebéd magától értetődő és nem helyettesíti a gyorsétterem, a diéta nem a megfelelő megoldás a túlsúlyos tinédzserek számára, ezért ne lusta és sportoljon.

A legtöbb szlovák tizenéves életmódját a gyorsétterem, a nagy energiájú ételek, a túlzott televíziós nézés vagy a számítógép mellett ülés uralja. Ezek a szokások a testmozgás hiányával együtt túlsúlyt vagy akár elhízást eredményeznek. Szeretnénk felhívni a figyelmet a Ne légy lusta projekt második évére, és küzdeni kell a serdülőkori túlsúly és elhízás rendkívüli növekedése ellen is, mivel ezek felnőtt korban súlyos szív- és érrendszeri betegségek forrását jelentik - mondta a projekt egyik kezese Renáta Gerová gyermekorvos.

A Nemzetközi Egészségügyi Szervezet statisztikái szerint több mint 155 millió iskoláskorú gyermek túlsúlyos. Az EU-ban több mint 14 millió túlsúlyos gyermek él, és közülük körülbelül hárommillió elhízott. Évente mintegy 400 000 túlsúlyos gyermeket adnak hozzá.

Szlovákiában a fiúk 13, a lányok 12 százaléka túlsúlyos. Riasztó megállapítás, hogy a gyermekek elhízásának akár 96 százalékát is a nem megfelelő étkezési szokások és a genetikai tényezőkkel kombinált elégtelen testmozgás okozza - tette hozzá R. Gerová.

Slniečko a médián keresztül közvetlenül 800-1000 hallgatót és még több ezret akar megszólítani a projekttel.