A cikk tartalma

  • Mi az élesztőgátló diéta?
  • Kinek szól a diéta?
  • Mit szabad enni és mit nem enni élesztőgátló étrendben?
  • Az élesztőgátló étrend 7 fő alapelve:
  • Teszteld a nyáladat a candida szempontjából
  • Sepea Candida szűrővizsgálat IgA/IgC
  • Candida teszt A candidiasis öndiagnosztikája nőknél
  • Védje meg magát a penész megelőzésétől
  • Gombaellenes étrend és receptek
  • Ami leginkább érdekel?

Megmagyarázzuk az étkezés módját, ill. egyfajta élesztőgátló kezelés, amely megszabadítja a testet a penésztől. Bár ez a diéta nem a fogyást célozza, mindenképpen el kell búcsúznia néhány kedvenc ételtől.

étrend

"Cserébe" egészséges beleket kap probiotikumokkal, amelyek biztosítják a megfelelő bél mikroflórát.

Mi az élesztőgátló diéta?

Többféle módon lehet megszabadulni és megölni a penészt vagy a Candida-t. Az egyik lehetőség a gombaellenes szerek (parazita gombák eltávolítására szolgáló gyógyszerek) adagolása tabletták, hüvelyi kúpok stb. Formájában. A candida másik kezelési lehetősége egy gombaellenes vagy élesztőgátló étrend. Ez az étkezés egyik módja, amelynek célja, hogy megszabaduljon a penésztől az emberi testtől. Tisztítja a beleket a gombáktól és erősíti az immunrendszert.

Kinek szól a diéta?

Az élesztőgátló étrend elsősorban azoknak szól, akiknek gombák által túlnépesített szervezet és ki candidiasisban szenved (annak a szervezetnek az állapota, amelyben az élesztő elszaporodott). Nem csak az élesztő a nők nemi szervén hüvelyi mikózis formájában, hanem a gyermekek és férfiak nemi szervének belében, szájában, torkában, orrában, bőrében és nyálkahártyáiban is.

A kandidózisos kutatások és tesztek azt mutatják, hogy az élesztő 6 hónappal a gyermek születése után jut be a szervezetébe. Tehát minden ember testében megtaláljuk őket, függetlenül attól, hogy egészséges vagy beteg. A különbség azonban az, hogy egészséges embereknél az élesztő egyensúlyban van az élesztőt figyelő más "egészséges" jótékony mikroorganizmusokkal. A probléma azonban akkor merül fel, ha a köztük lévő egyensúly megszakad. Aztán az élesztő szaporodnak és fertőzéseket okoznak.

A különbség a mycosis és a candidiasis között az, hogy általában gombás megbetegedések esetén mikózisokról beszélünk, a Candida albicans élesztő által okozott gombák esetében pedig candidiasisról.

Mit szabad enni és mit nem enni élesztőgátló étrendben?

Az élesztő népszerű a fehér cukrot és fehér lisztet tartalmazó élelmiszereknél. Ezért fontos ezeket a termékeket teljesen eltávolítani a menüből, vagy legalább jelentősen minimalizálni őket. De ez még nem minden. A penész terjedését okozó egyéb élelmiszerek a következők:

    magas cukortartalmú gyümölcsök = banán, szőlő, mandarin, őszibarack, konzerv és tartósított gyümölcs, magas cukortartalmú gyümölcslé, zöldségek és növényi termékek = konzerv és főtt zöldség, burgonya, kukorica, fehér lisztből készült pékáruk = tészta, tészta, kovász, állati termékek = telített állati zsírok, szalonna és zsíros hús (sertéshús), tejtermékek = gyümölcsjoghurtok, penészes sajtok, italok = édesített és mesterségesen édesített italok, alkohol, gyümölcs, instant és édesített teák, kávé, félkész termékek = hamburgerek, pizza, instant levesek, glutén/gluténtermékek.

Élesztő elleni ételek a penészekkel szemben

Ne aggódj. A gombaellenes étrend számos olyan ételt tesz lehetővé, amely nemcsak egészséges, hanem tökéletes ízű is. Ezek különösen:

    gyümölcs kevesebb cukorral = avokádó, savanyú alma és körte, grapefruit, citrom, pomelo, dinnye, papaya, friss zöldségek = fokhagyma, hagyma, spenót, brokkoli, cukkini, cékla, zeller, sárgarépa, retek, uborka, olajbogyó, paradicsom, fehér káposzta, savanyú káposzta, fűszerek = fahéj, vanília, kurkuma, chili, gyömbér, oregano, zsálya, metélőhagyma, majoránna, édeskömény, fekete bors, só, fűszerezés = mustár, ecet, állati termékek = hal, tenger gyümölcsei, sovány hús (baromfi, bárány, marhahús), tejtermékek és tojás = joghurt élő növényekkel, savanyú tej, kemény sajtok penész nélkül, túró, túró, gabonafélék = hajdina, búza, fiatal árpa, teljes kiőrlésű liszt, hajtások, barna rizs, hüvelyesek = borsó, bab, lencse, csicseriborsó, olajok és zsírok = hidegen sajtolt növényi olajok (olívaolaj, lenmagolaj stb.), halolaj, növényi telítetlen zsírok és vaj, magvak és diófélék = dió, mogyoró, mandula, tök, szezám- és napraforgómag, chia mag, italok = víz, ásványvizek, zöldséglé (otthon legjobban elkészíthető a fent említett zöldségekből), zöld, citrom és gyógytea.

Az élesztőgátló étrend 7 fő alapelve:

    Kerülje a cukrot, a fehér lisztet és a "gyorséttermet". Csak alacsony cukortartalmú gyümölcsöket fogyasszon. Egyél keményítő nélküli zöldségeket. Korlátozza a koffein bevitelét, és igyon sok tiszta vizet. Főzéskor egészséges olajokat és zsírokat használjon. Fedezze fel az egészséges főzés varázsát. Ne egyél olyan ételeket, amelyekben kételkedsz.

Teszteld a nyáladat a candida szempontjából

A legolcsóbb otthoni teszt a semmibe sem kerülő édesség megtalálásához egy nyálvizsgálat. Tudományosan nem bizonyított, hogy működik, de semmit sem fog fizetni azért, hogy megpróbálja. Reggel, amikor felkel, először tegyen valamit, gyűjtsön össze egy kis nyálat, és cseppentsen egy ivóvízbe áztatott pohárba. Várjon kb. 30 percet az eredményre.

Negatív teszt a, ha a nyál változások nélkül még mindig a vízen úszik. A teszt akkor pozitív, amikor vékony fehér szálak lógnak vagy esnek le a nyálról. Sajnos ebben az esetben candida vagy penész van, amit meg kellene oldania pl. a már említett élesztőgátló diéta alkalmazásával.

Sepea Candida szűrővizsgálat IgA/IgC

Professzionális laboratóriumi teszt A Candida képernyő tesztje méri az IgA és az IgG antitesteket, segít megtudni, hogy van-e benőtt candida a testében. A tesztnek köszönhetően megtudhatja, hogy előfordul-e benned a fertőzés a múltban előfordult, akár krónikus, akár akut. Ide o mintavételi készlet, a vett mintát el kell küldeni a laboratóriumba. A csomag is tartalmazza tájékozott beleegyezés a személyes adatok feldolgozásával a teszt megfelelő elvégzéséhez szükséges ideig.

megbízhatóság
a mintavételhez szükséges mindent a csomag tartalmazza
nincs hiány a tájékozott beleegyezés a személyes adatok feldolgozásához

magasabb ár
nem fogja azonnal tudni az eredményt