A projekt célja az "egészséges életmód" választható tantárgy országos bevezetése a Szlovák Köztársaság általános iskoláiban. A projekt célcsoportja az általános iskolák 4. és 6. osztályos tanulói.
Az elhízás jelenleg társadalmi problémává válik. Betegségként kell érteni. A mai iskolás generáció olyan gyermekek, akiknek túlsúlyos és elhízott problémái vannak, mint évekkel ezelőtt. A mai gyerekek kevesebbet mozognak. Sokkal több időt töltenek tévénézéssel, számítógépek mellett. A sport és a testmozgás kevésbé érdekes lehetőség lett számukra a szabadidejük kihasználására.
Központi célunk fellebbezés annak szükségességére, hogy változtatni kell az életmódon egy bizonyos gyógyulás felé.
- -Mutassa be az "Egészséges életmód" tantárgyat az általános iskolákban.
- -Szeretnénk egészségesebb étkezési szokásokat kialakítani ezekben a gyermekekben, egészségesebb életmódra tanítani őket, hogy ne növekedjen az elhízott, azaz beteg emberek populációja.
DEMÓ PROJEKT
A már megvalósult kísérleti projekt fő tevékenysége az volt, hogy több hónapos beavatkozást biztosítson a gyermekeknek életmódjuk javítására, majd kiderítsék, hogy ez a beavatkozás hatékony-e. Annak kiderítése, hogy lesz-e pozitív változás a gyermekekben az étkezés, a testmozgás, vagyis az egészségesebb életmód kapcsán.
A kísérleti projekt célja az volt, hogy felkeltse a gyermekek érdeklődését saját egészségük iránt, az étrendjük és a fizikai aktivitásuk szórakoztató és erőszakmentes megváltoztatásának vágyát.
Demó projekt megmutatta az egészséges életmódra irányuló beavatkozás előnyét a 2. osztályos általános iskolás 10-11 éves diákok mintájában.
- -A menü összetételére és a fizikai aktivitásra koncentráltunk.
- A gyerekek megtanulták, hogy az egészségtelen ételek ellenőrizetlen fogyasztása nem következmény nélküli.
A kísérleti projekt szórakoztató és hozzáférhető módon tanította meg, hogyan vigyázzon egészségére, hogyan dolgozzon a jövőért elhízás, azaz betegségek nélkül.
- Felajánlotta a gyerekeknek, hogy életük végéig tanuljanak meg valami számukra igazán fontosat.
- Lehetőséget adott nekik arra, hogy megtanulják, hogyan lehet egészségesebb és boldogabb életet élni a jövőben.
- Megértették, hogy az enyhe túlsúly még nem okoz egészségügyi komplikációkat. Ha azonban a gyermek túlsúlyos, akkor valószínűleg elhízottvá válik. És egy ilyen embernek orvosi jellegű szövődményei vannak.
A TEVÉKENYSÉGEK LEÍRÁSA
A projekt kezdeti szakaszában felvettük a kapcsolatot két kassai általános iskolával, és megállapodtunk az iskolák vezetőivel a projekt végrehajtásáról és előrehaladásáról.
Az iskola vezetése létrehozott egy teret minden gyermek számára, aki részt vesz ebben a projektben, hogy 20 órás tanfolyamot fejezzen be, amelynek célja életmódjuk javítása.
Az előadó hetente egyszer, heti 2 tanítási órában, hat egymást követő hónapban volt kapcsolatban.
Az előadó heti 10 órát tanít az iskolákban. Az említett kiadványt követi.
A szülői szövetség szülei is megismerkedtek a projekttel. A projekt során az étkeztetési piramis térbeli, szabadon álló modelljét állították ki az iskola étkezdéjében. Az ételpiramis egyfajta "kabalája volt ennek a projektnek". A gyerekek színes röpcédulákat is kaptak, amelyek ezt az ételpiramist ábrázolták.
A projekt része volt az adatgyűjtés is, amelyre mi választottunk kérdőíves űrlap.
Minden gyermek világos és egyszerű naplót töltött az étkezésről és a fizikai tevékenységekről. Ezen a napon a gyermek megadta az evés idejét, az étel típusát és a hozzávetőleges mennyiséget. Mennyiség szempontjából a szülők segítségét vettük igénybe. A napló tartalmazott egy mintát is - egy példa a helyes kitöltésre, és az előadó segítette őket a kitöltésben, elmagyarázva, hogy mi is várható el tőlük.
Főként egy vonzó és szórakoztató tanítási formával motiváltuk a gyerekeket. Minden gyermeket arra ösztönöztek, hogy egy kis szimbolikus ajándékkal helyesen töltse ki az evés és a testmozgás naplóját.
AZ EREDMÉNYEK
A kísérleti projekt megerősítette a menü várható helyreállítását ezeknél a gyermekeknél. A megnövekedett jövedelem ún. egészséges ételek és az egészségtelen ill. alkalmatlan étel.
A gyermekek életmódjában is pozitív változások történtek. Jobb arányt értünk el a nap folyamán az energiafogyasztás és az energiafelhasználás között.
Ami a fizikai aktivitást illeti, a cél az volt, hogy a gyerekek többet mozogjanak, de főleg annak megértése, hogy a testmozgás egészséges.
A menünek is meg kell elégítenie őket. Ez azt jelenti, hogy bűnösség nélkül nem tartalmazhatnak olyan ételeket, amelyek nem megfelelőek, vagyis olyanok, amelyek csak "üres joule-kat" nyújtanak, de bizonyos korlátozásokkal. A cél nem az volt, hogy tiltsák, csak az ilyen ételek fogyasztásának csökkentése.
Emellett fokozott gyümölcs-, zöldség- és magasabb rosttartalmú ételek bevitelét is elértük.
A projekt során a gyerekek ismereteket szereztek az egészségesebb életmódról, megértették, hogy a nem megfelelő, kalóriatartalmú ételek rendszeres és túlzott fogyasztása idővel túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet, amit már betegségként is értünk.
Erőszakmentesen és szórakoztató módon sikerült felkelteni a gyermekek érdeklődését jelenlegi életmódjuk gyógyítása iránt.
- A hirdetésekben nem talál gyógyszert az elhízás ellen - Program az elhízás ellen
- Elhízás elleni gyógyszerek! Ez a helyes testmozgás és az egészséges életmód
- Sikító test - Liga a mentális egészségért
- Ahol a fogyás véget ér és az étvágytalanság megkezdődik az egészségügyi cikkek FIT stílus
- Kókuszdió; Reklámolaj; bla bla bla; Egészség; Egészség