függően

Sok szakértő szerint a fogyás legjobb módja az anyagcsere felgyorsítása.

Mindegyikünknek eltérő az anyagcsere-folyamata. Egyesek nem híznak, még akkor sem, ha egész nap étkeznek, mások átvigyáznak egy pohár tiszta vízből.

A különbség abban áll, hogy a tested milyen gyorsan tudja feldolgozni az ételt, és átalakítja-e energiává, vagy zsír formájában tárolja-e.

Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét

Az anyagcserét fel lehet gyorsítani. A legegyszerűbb módszer olyan ételeket fogyasztani, amelyek stimuláló hatással vannak rá.

Ebben a cikkben elmondunk egy fűszert, amely képes rá. Ha kombinálja a szokásos étrenddel, felgyorsítja az anyagcserét, és sokkal könnyebb lesz elérni az ideális testsúlyt.

Az iráni Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmány megerősítette, hogy egyes fűszerek jelentősen lefogytak a tanulmány résztvevői közül.

A vizsgálatban 44 problémás súlyú nő vett részt, akiket két csoportra osztottak. Mindkét csoport egészséges étrendet fogyasztott ugyanannyi kalóriával 3 hónapig.

Az egyetlen különbség az volt, hogy az egyik csoport minden nap 3 gramm rasca port adott hozzá (szlovákul: rasca), vagyis egy teáskanál kevesebb, mint 140 gramm joghurtot.

Elképesztő tanulmányi eredmény

Az első csoport, amely rascát adott étrendjéhez, 8 kilóval többet fogyott, mint a második csoport, amely nem tartalmazta a rascát.

Kimutatták, hogy a rasca hatékonyan képes csökkenteni a testzsírt. Míg az első csoport 15% zsírt vesztett, a második csak 5%.

A Rasca nagyon hatékony a zsír lebontásában és elégetésében, mert fitoszterolokban gazdag, ami megakadályozhatja a koleszterin raktározását a szervezetben.

Ezenkívül sok szakértő az anyagcsere felgyorsítására gyakorolt ​​hatásnak is tulajdonítja. Ezért, ha fogyni akar, ne várjon, és ma kezdje el hozzáadni a rascát az ételéhez.