Ha problémája van a rossz lehellettel, és nem tudja, hogyan kell csinálni, próbáljon természetes módszereket rágógumi, cukorka vagy szájpermet helyett.
Az egyik bizonyított harcos általában a kellemetlen szagok ellen. A menta ízű rágógumi helyett jobb és egészségesebb, ha naponta többször fogyasztunk friss menta leveleket. A menta előnye, hogy a kellemes aroma mellett fertőtleníti a szájüreget és szabályozza az emésztési problémákat is, így csökkenti a halitózis másik lehetséges okát is. Erősebb mentakivonat is megfelelő, amelyet reggel friss levelekből készítünk, és a nap folyamán bármikor gargarizálhatunk.
alma
A szájüregben található alma segít a bomló és a szagot okozó baktériumok felszámolásában. Különösen a keményebb, merevebb húsú fajták is tisztítják a fogakat, eltávolítják a lepedéket, ugyanakkor csökkentik a kellemetlen szagok lehetséges okát. Jó, ha minden étkezés után egy kicsit elfogyasztjuk.
Édeskömény
Az édesköménymagokat főleg emésztési problémákkal küzdő kisgyermekek teafőzéséhez használják, a rossz lehelet elleni küzdelemben is kiválóak. Segítenek növelni a nyáltermelést, amely lemossa a baktériumokat, a szag okozóját. Ugyanakkor támogatják az emésztést és így megakadályozzák a szag belső okait.
Fahéj
A fahéj nemcsak a kellemes és népszerű illata miatt segít a halitózisban, hanem azért is, mert fertőtlenítő hatása van, javítja az emésztést, elősegíti a nyáltermelést, és így aktívan csökkenti a kellemetlen szagokat. Egyszerűen úgy használják, hogy a fahéjport összekeverik egy pohár meleg vízben. Naponta többször is ihat vagy gargarizálhat. Nagyon kellemes, friss érzetet és szagot hagy a szájban.
Szegfűszeg
A szegfűszeg hasonló hatású, vegyen egy darabot a szájába, és rágja meg cukorka helyett. Jó, ha kis dobozban van, és a nap folyamán többször használja. Ha örömmel fogadja a szegfűszeg lágyabb változatát, egy éjszakára a vízben hagyhatja.
Zöld étel
Ezek zöld gyümölcsök és zöldségek. Ezek az ételek sok klorofillot tartalmaznak, amely elősegíti a száj fertőtlenítését, valamint csökkenti a fog plakk és a gyomor irritáló hatását. Ugyanakkor a zöld gyümölcsök és zöldségek semlegesíthetik a szagot. Ide tartoznak például a lime, az egres, az avokádó, a körte, a kivi, a saláta, az olajbogyó, a mángold, a spárga, a káposzta, a cukkini, az uborka és hasonlók.
A rossz leheletet gyakran a száj elégtelen nedvessége okozza, mert akkor a szagot okozó baktériumok sokkal könnyebben szaporodnak. Ezért be kell tartani az ivási rendszert és inni a cukrozatlan vizet. Ha édes italokat választ, akkor rosszabbá teszi a helyzetet, mert a cukor éppen ellenkezőleg, támogatja a baktériumok termelését.
Fehér joghurt
A fehér, cukrozatlan joghurt szintén jó segítő a rossz lehelet ellen. Először is segít javítani az emésztést, ami meglehetősen gyakran okozza a szagokat. Ugyanakkor elpusztítja a szájban lévő baktériumokat, kis fertőtlenítőszerként is működik, így semlegesíti a szagot.
Citrusfélék
A C-vitamin antibakteriális hatást fejt ki a szájban. Semlegesíthetik az erősebb aromás ételek - köztük fokhagyma és hagyma, sajt és hasonlók - által okozott szagokat is. Ha ilyesmit eszik, igyon egy darab narancs- vagy citromlevet pépdarabokkal.
- Zabvízzel szabaduljon meg a zsírtól! Jó tanácsok és ötletek
- Tisztítsa meg a kenyérpirítót - jó tanácsok és ötletek
- Szúrja a fogyást az egészsége érdekében, próbálja ki! Jó tanácsok és ötletek
- Végül szabaduljon meg a hasi zsírtól. Tálalja ezt a nyolc ételt
- Keverjen össze szódabikarbónát és almaecetet Ez a módszer megkönnyíti az életét! Jó tanácsok és ötletek