Az állóképességi edzés olyan erőnléti edzés, amelynek célja az edzés, hogy teste egy bizonyos ideig teljesítsen egy bizonyos teljesítményt. Ezzel a típusú edzéssel erősíti a szívet, a vérkeringést és zsíréget.
Nagyobb állóképesség és jobb kondíció A Regular Cardio Ti segít a maximális és hosszú távú fitnesz elérésében a gyors regenerációval. Hatékony zsírégetés Az immunrendszer erősítése és a testi és lelki állapot javításának elősegítése Izomépítés
Minden fitneszközpontban FIT UP! 18 órányi kiváló minőségű Technogym gép áll rendelkezésre - pl. futópadok, stepperek, evezőgépek, elliptikus és cross edzőcipők és szobakerékpárok/kerékpárok. Minden FIT UP stúdióban elérhető!
Elliptikus edző és keresztedző
Ezzel a népszerű géppel az alsó és a felső testet edzed. Képezzen önállóan, vagy az edzésprofilok széles választékából határozza meg a tempót. Egy elliptikus edzőn a lábak elliptikus úton mozognak edzés közben. A cross edzőben a lábak az edzés során oldalra mozognak, utánozva a korcsolyázás mozgását.
Stepper
A lépcsőn edzeni kell az izmait a lépcsőn való feljutás utánzásával. Különösen megterheli a láb izmait - a vádli és az ízletes fenék képződik. Képezzen önállóan, vagy az edzésprofilok széles választékából határozza meg a tempót. Terhelési szintek: 1 - 25
Evezős árokásó
A Technogy evezõgépével valóban intenzíven edz, mivel valóban minden izmát megterheli vele. Az evezőgépeket profi sportolók is használják általános erőnlétük javítására.
Futópad
Hosszú távú klasszikus az állóképességi edzésben. Számos program közül választhat, és testét állandóan formába hozza. A futópad optimális a zsír és nagy mennyiségű kalória elégetéséhez. Állítsa be az emelkedési szöget (1 - 15), és szimuláljon egy "felfele futást". A sebesség egyedileg beállítható.
Szobakerékpár/kerékpár
A FIT UP-ban! kétféle szobakerékpárral találkozhat, a háttámlával ellátott ülés és a klasszikus. Különösen megterheli a lábát szobakerékpárral. Az elliptikus trénerrel ellentétben te magad edzed a törzsedben lévő izmokat. Itt is különféle programok közül választhat, vagy egyénileg edzhet.