italnak

Eddig azt gondolhatta, hogy ha ezt az italt issza, valójában valami jót tesz a testének. Ez a kutatás azonban megmutatta, mennyire tévedett ....

Ennek a kiterjedt elemzésnek az eredményei egy 263 925 emberen végzett vizsgálatból származnak, amely valóban nem elhanyagolható minta. Az emberek 50 és 71 év közöttiek voltak.

Ugyanakkor a kutatók összefüggéseket kerestek a depresszió és az italok között, amelyeket ezek az emberek még azelőtt fogyasztottak. A kutatás eredményei azonban valóban meglepő következtetést erősítettek meg.

Megállapították, hogy a mesterséges édesítőszerekkel ellátott italok hihetetlen 30% -kal növelik a depresszió kockázatát. Tehát, ha szívesen megengedi magát az italok "könnyű" változatainak, és eddig boldog volt, hogy megmenti testét a cukroktól, akkor legközelebb inkább át kell gondolnia az italválasztást.

pixabay.com

A tanulmány azonban egy másik érdekes megállapításra is jutott, nevezetesen arra, hogy vannak olyan italok, amelyek éppen ellenkezőleg, csökkentik a depresszió kockázatát. Ebben az esetben tea és koffein kávé.

A tanulmány szerzői ezeket a megállapításokat a mesterséges édesítőszerek testünkre gyakorolt ​​káros hatásainak tulajdonítják. Ezek nem természetes anyagok a testünk számára, ezért nem tudjuk eléggé feldolgozni az olyan édesítőszereket, mint az aszpartám vagy a szacharin.

Az is ismert, hogy például egy ilyen aszpartám megzavarhatja a dopamin és a szerotonin termelését, ami természetesen nemcsak rossz hangulathoz és ingerlékenységhez, hanem depresszióhoz is vezet.

Tehát sokkal jobban jársz, ha diétás ital helyett például mézzel édesített teával kedveskedsz.