Az eper a turmix egyik alapanyaga, jól keverhető a legtöbb gyümölccsel, édes, kellemes az íze és az ital színe.
'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->
Eper turmix elkészítése
'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->
½ csésze eperlé
, egy barack kimagozott,
1 csésze fehér joghurt 2% zsírtartalomig,
1 csésze eper vagy klasszikus joghurt 2% zsírból (ha nincs eperlé),
végül adj hozzá egy csésze jeget.
Egy jó cikk az eperről és azok hatásairól.
Az eper nagyon tápláló gyümölcs. 1 csésze szeletelt friss eper átlagosan 50 kalóriát, 12 g szénhidrátot, 4 g rostot, 23 mg kalciumot, 0,6 mg vasat, 17 mg magnéziumot, 45 mg káliumot és 94 mg C-vitamint tartalmaz.
Smoothie, mi is ez pontosan? ?
Manapság gyakrabban találkozom ezzel a szokatlan névvel .
A turmixot egészséges, vegyes italként értem gyümölcsök és zöldségek alapján, vagy mindkettő kombinációja, előnyösen hozzáadott cukor, mesterséges kémiai édesítőszerek vagy tartósítószerek nélkül. Vegyes turmix mellett a képzeletnek nincsenek korlátai. Az eredmény egy tápláló, krémes és sűrű koktél, amely gyorsétteremként szolgál, de minőségi snack, a nap bármely szakában alkalmas. Szeretem edzés közben vagy edzés után .
A turmix nagyon népszerű, csak mert ízlésünk szerint keverhetjük. Gyümölcsök és zöldségek széles választékát készíthetjük, például epret, citromot szeder alma, szilva, télen aztán banán, mangó, narancs, grépfrút vagy kivi
A turmix valójában egy elkészített krém, nem csak lédús gyümölcs, például nem szeretem az almahéjat egy turmixgépben, egy szeletelt almát héjával teszek + A másik gyümölcs íze olyan lesz, mint egy turmixgép és iváskor egy almás turmix, egészséges héjat teszek bele, ami nem tetszik. Amit nem iszok, azt hűtőbe teszem, és a turmix akkor még jobban ízlik .
'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), tömb (), tömb ()) ->