10 legjobb illóolaj a méregtelenítéshez
Kifogyhatatlan mennyiségű, különböző forrásokból származó mérgező anyag folyamatosan kerül testünkbe. Szennyezett levegő, amelyet belélegzünk, kezdve és az étel különböző összetevőivel végződve. És akkor vannak olyan esetek, amikor az immunrendszerünk túlterhelt. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek támogatják a szervezet természetes méregtelenítő képességét, és az illóolajok használata ezek közé tartozik.
A méregtelenítés fontossága
A kutatások azt mutatják, hogy az emberi test képes megbirkózni a mérgező anyagok szokásos mennyiségével. Kérdés azonban, hogy mi a normál összeg? Jelenleg annyi "pazarlást" teszünk (akár tudatosan, akár öntudatlanul) a testünkbe, hogy a legegészségesebb emberek immunrendszere is túlterhelhető.
Minden formájú és méretű mérgező anyag naponta támadja testünket. Ezek idegen anyagok, amelyek betegséget okoznak. Szinte lehetetlen elkerülni őket. Szerencsére a jól működő immunrendszer olyan gépként működik, amely képes feldolgozni és megszüntetni ezeket a mérgeket.
Ha mérgező anyagok maradnak a szervezetben, azok sokféle betegséghez vezethetnek, ideértve a rákot, allergiát, immunrendellenességeket, hormonális egyensúlyhiányt stb. Tehát, ha testünket optimális egészségben akarjuk tartani, rendszeresen méregteleníteni kell.
Szerencsére vannak olyan természetes anyagaink, mint az illóolajok, amelyek jelentősen segítik a szervezetet a káros anyagok feldolgozásában és eltávolításában.
Az illóolajok méregtelenítési folyamatba történő beépítésének 3 módja
Az illóolajok használata a következő tisztítási időszakban nagyszerű módja lehet az összes hulladék eltávolításának a testéből. Meg kell azonban jegyezni, hogy a méregtelenítés életmód, nem egyszeri ügy. Mivel a mérgező anyagok szó szerint mindenben élnek, amivel általában kapcsolatba kerülünk, a tisztítást folyamatos folyamatnak kell tekintenünk. Az immunitásnövelő ételek a szabad gyökök elleni küzdelemben is hatékonyak. A bőrápolás esetében az antioxidánsokban gazdag készítmények megfelelőek.
És itt van 3 módszer az illóolajok beépítésére a méregtelenítési folyamatba:
- Házi készítésű termékek helyi alkalmazása (barkácsolás Csináld magad)
Házi készítésű termékek felvitele a bőrre megvédi a bőr mikrobiomját és elkerüli a szokásos kémiai alapú kozmetikumok által tartalmazott méreganyagokat. - Aromaterápia napi rendszerességgel - antioxidánsokban gazdag illóolajok belégzésével sejtszintű harcot folytat a szabad gyökökkel!
- Belső használatra. A kutatások még nem igazolták, hogy az illóolajok belső használata valóban segíthet-e a nehézfémek kelátképző vegyületeinek megszüntetésében, de a megfelelően hígított olajok rövid távon történő használata.
Különleges megjegyzés az illóolaj reakcióiról
Az illóolajok megfelelő használata NEM vezethet bőrirritációhoz. Találkozhat olyan abszurd állításokkal, amelyek szerint a gyulladt és fájó bőr "normális", de ez nem igaz! Semmi, ami fáj, nem természetes vagy jó. Ezt fontos megjegyezni.
10 legjobb méregtelenítő illóolaj
Citrat tartalmazó olajok
Az olaj egyes komponenseinek antioxidáns kapacitása elősegíti a méregtelenítő enzimek stimulálását. Még - mint a kutatás kimutatta - hozzájárul a rák megelőzéséhez sejtszinten. A Citral tökéletes példa, mert növelheti a méregtelenítő enzim, a Glutation S-transzferáz (GST) néven ismert aktivitását, amely a tudósok szerint szerepet játszik a bőrrák megelőzésében.
Ez a négy legmagasabb citratartalmú illóolaj a leghatékonyabb méregtelenítőkké válhat:
1. Citrom Myrtle - Backhousia citrát (citraltartalom 90-98%)
2. Citromfű - Cymbopogon citratus (citratartalom 75-85%)
3. Citromfa - Leptospermum citratum Ausztráliából (citratartalom 80%)
4. május Chang - Litsea cubeba (citráltartalom 65-74%)
Használat: Adjon 5-6 csepp citralban gazdag olajat a diffúzorhoz, és lélegezze be.
5. Citrom
Amikor elkezdődik a méregtelenítés témája, általában a citrom illóolaj az első. Nem azért, mert átfogó kutatások tárgyát képezték volna, hanem főleg azért, mert a citrom méregtelenítő italok nagyon népszerűek az egészségorientált közösségekben. Logikusnak tűnhet azt feltételezni, hogy a citrom illóolaj hatása összefügg a citromlé erős pozitív hatásaival, de ez nem így van. Tudomásul kell vennünk, hogy az olaj citromhéjból készül, ezért hatása eltérő.
A citromot széles körben használják az ayurvédikus orvoslásban, és héja hatékonyan méregteleníti a májat. Indiai tudósok szerint a hesperidin (a citromolajban található bioflavonoid) képes blokkolni a lipopoliszacharidok által okozott toxicitást (patkánykísérletek). Mint már említettük, a lipopoliszacharid (LPS) a szeptikus sokk egyik kiváltó oka, amely a szervi immunsejtek túlstimulálása révén több szervi károsodáshoz vezet - ami citokinek felszabadulásához vezet. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a hesperidin gyulladáscsökkentő hatású és ellensúlyozza az oxidatív stresszt.
Ezenkívül a citrom illóolaj használata, amely erős antioxidánsként működik és képes a kelátképzésre (azaz megkötésre és így lebontásra) a vasat, lassítja a neurodegeneratív betegségekhez kapcsolódó kulcsfontosságú enzimeket.
Használat: Adjon 1 csepp citromolajat a mézhez vagy a kókuszolajhoz, és nyelje le.
- Rozmaring
Ezenkívül képes megkötni a vasat, és emellett kimutatták, hogy megvédi a DNS-t. Az egészségügyi előnyök szempontjából egy tanulmányban a rozmaring illóolaj felülmúlta az olyan olajokat is, mint az oregano, a zsálya, a szegfűszeg és a kakukkfű. A kutatók a következő következtetésre jutottak: „Az összes vizsgált illóolaj képes volt kelátképezni a vasat, a legnagyobb hatást a rozmaring-szilícium-dioxid érte el (76,06%). Az oregano illóolajnak volt a legmagasabb az antioxidáns aktivitásának indexe (Rancimat teszt). "
Használata: javasoljuk, hogy készítsen méregtelenítő keveréket fahéjból, szegfűszegből, eukaliptuszból, citromból, narancsból és rozmaringból. Adjon 1 csepp keveréket a mézhez és a kókuszolajhoz, és nyelje le.
- Szegfűszeg
A szegfűszeg illóolaja (egy másik vas kelátképző) valószínűleg a legerősebb antioxidáns a földön. Míg a kutatók még vizsgálják az antioxidánsok hatékonyságát és hatásait, már meghatározták a méregtelenítő anyagokat. Ezen a rendszeren belül a szegfűszeget értékelték a legmagasabbra, még jóval a cirok előtt (több mint 50 000). Koncentrált illóolajként egyszerűen összehasonlíthatatlan paraméterekkel rendelkezik.
Néhány más forrás beszámol ezekről az értékekről (Biosource Naturals forrás)