főzésről

Amit a cikkben talál?

A könyvvilág egyikünkből sem hiányzik - legalábbis az iskolában. Közismert tény, hogy a rendszeres könyvolvasás elősegíti a szókincs bővítését, és ez az Alzheimer-kór megelőzése is. A Teljes pénztárca weboldalon megtalálja a SmartPress.cz online könyvesboltot, ahol készpénz-visszatérítéssel spórolhat. Ma több könyvet is áttekintünk Önnek ebből az e-üzletből, nemcsak a pihenésre szánt szabadidő, hanem az egészséges ételek főzéséhez szükséges inspiráció céljából is.

Hazatérni

    Az ár: 399 CZK/kb. 16 €

a szerző: Blanka Vun Kannon

Kötés: Javítva

Oldalszám: 224

Nyelv: Cseh

Formátum: 170 x 240 mm

Értékelés Jitka: 5

Termékoldal: Hazatérni

Jitka először a Hazatérés című könyvbe fogott. Hogy tetszett neki?

"Vannak olyan könyvek, amelyeket csak egyszer olvas el, majd félretesz és elfelejt. De vannak olyan könyvek is, amelyekhez szívesen visszatér. Ilyen könyv Blun Vun Kannon A hazatérés. A könyv alcíme: "Hogyan legyünk boldogok és tele erővel a 21. században?" Bár elsősorban nőknek írják, azt gondolom, hogy a férfiak is sokat kivonhatnak belőle. De bárki, aki elvárja ettől a könyvtől azonnali boldogságot vagy problémáik gyors megoldását anélkül, hogy kezet tenne a munkához, valószínűleg csalódni fog.

"Ha valamit meg akar változtatni az életében, akkor cselekednie kell. Csak az olvasás nem változtat semmi alapvetően.”

És az olvasónak (vagy az olvasónak) elsősorban erről kell (tudnia) kell lennie. Manapság nagy nyomás nehezedik ránk, sok dologgal stresszelünk, ami nem éri meg, ártunk magunknak azzal, hogy nem hallgathatunk belsőre, túlterheltek, fáradtak vagyunk, kiégünk. Nem örülünk az elvégzett munkának, és minden rendelkezésünkre álló kényelem ellenére úgy érezzük, hogy nem vagyunk utolérve, nem pihenhetünk. Eltévedtünk és nem találunk kiutat ebből az ördögi körből. A szerző maga is átélte. Kiégést is tapasztalt, és később kereste a módját, hogy segítsen normalizálódni.

A szerző segít felfedezni, mi fárasztó és mi tölt fel, miért válogatja felesleges dolgokat, miért hallgatja meg megérzéseit, mennyire fontos időt találni nemcsak a cselekvésre, hanem a pihenésre és még sok minden másra is. Olvassa el a Hazatérés című könyvet, próbálja ki azokat a gyakorlatokat, amelyekkel a könyv tele van, és rájön, hogy nagy ereje van arra, hogy befolyásolja az életét, hogy pontosan olyan legyen, amilyennek szeretné.

És mit mondjak befejezésül? A könyv nagyon jól olvasható. Ezen felül minőségi papírra van nyomtatva és szépen meg van kötve. A tartalom és a forma is 5 csillagot kapott számomra. ”

Esély egy nő számára 40+

    Az ár: 499 CZK/kb. 19 €

a szerző: Ivana Stenzlová

Formátum: 210 x 220 mm

Oldalszám: 264

Nyelv: Cseh

Kötés: fix

Értékelés Jitka: 5

Oldal termék: Esély egy nő számára 40+

Jitka elolvasta a 40-nél idősebb nők esélyei című könyvet is:

"Nos, nem tudom, véletlenül történt-e, de ebben a könyvben 40. születésnapom előestéjén indultam el. Ebben az összefüggésben egy meg nem nevezett cseh film hírhedt bejelentésével álltam elő ". Nézd meg. tudassa veled, mibe keveredsz ”. Szóval kíváncsiságból kezdtem el lapozgatni ezt a könyvet és olvasni, szóval tudasd velem, mi vár rám negyven után.

A könyv két részre oszlik. Elméleti és gyakorlati. És mivel a könyv gyakorlati részében sok érdekes recept található, csábító fényképekkel együtt, az elmélet ment, és erőteljesebben kezdtem tanulmányozni a recepteket. Valószínűleg nem véletlen, hogy az első recept, ami megakadt a szememben, egy méregtelenítő saláta és egy probiotikus torta néhány oldalra. A gyakorlati rész összesen 50 eredeti receptet tartalmaz, amelyek könnyen elkészíthetők és jó ízűek is. Még nem volt időm mindegyiket kipróbálni, de el kell mondanom, hogy mindaz, amit eddig kipróbáltam, nagyon ízlett!

De visszatérek a könyv első részéhez - az elméleti részhez. Kicsit féltem az unalmas olvasástól, annál is inkább meglepődtem, hogy nem történt unalmas elmélet. Bár a könyv címe szerint úgy tűnhet, hogy elsősorban "40+" nőknek szánják, ez nem így van.

A könyv elméleti részében a szerző leírja, hogyan lehet fenntartani az optimális súlyt (és miről fogunk beszélni, a nők életkortól függetlenül foglalkoznak vele), hogyan hatnak ránk az iparilag előállított ételek, és hogyan tudunk megbirkózni a hangulatváltozásokkal, ill. a hormonális egyensúlyhiány egyéb megnyilvánulásai a megfelelő táplálkozással, testmozgással, gyógynövényekkel és a hagyományos kínai orvoslás által inspirált technikákkal. Megmagyarázza, miért sokkal nehezebb fogyni a középkorban, miért nem a diéták működnek úgy, ahogy szeretnénk, miért van yo-jo hatás, de megoldásokat is kínál ebből az ördögi körből való kilépéshez.

Tehát ha már negyven van, akkor többé-kevésbéj, ezt a könyvet nemcsak érdemes elolvasni, hanem feltétlenül azért is, mert kipróbálhatja az itt megadott recepteket és ajánlásokat. ”

BioAbecedar

    Az ár: 699 CZK/kb. 27 €

a szerző: Hanka Zemanová

Kiadás: második, frissítve

Formátum: 210 x 220 mm

Kötés: fix

Nyelv: Cseh

Számol oldalakat: 432

Janka értékelése: 5

Oldal termék: BioAbecedár

Jana egészséges ételként kezdte olvasni a Bibliát. Milyen érdekes dolgot tudott meg?

"Alig vártam Hanka Zemanová BioAbecedář című könyvét. Ez a Bibliám, és nagyon örülök, hogy megvan. A receptek a könyv részét képezik, de még ha nem is lennének, akkor is ez lenne a legjobb könyvem. Ilyen teljes, információkkal teli könyvvel még nem találkoztam.

A már említett receptek mellett talál egy vásárlási útmutatót, amely információkat és tippeket tartalmaz arról, hogyan, hol és mit vásároljon, és mire figyeljen. A zsírokról és édesítőszerekről szóló fejezetek nagyon érdekesek.

A könyv legdurvább része az enciklopédikus rész, amelyben megtalálhatja a piacon lévő összes egészséges ételt.

Itt olvashat valamit ezeknek az ételeknek a történetéről, azok hatásáról, mit tartalmaznak, hogyan kell elkészíteni, kinek megfelelőek és kinek nem, de érdekes tényeket és tippeket is ezeknek az élelmiszereknek a megvásárlásához.

"A fotók is gyönyörűek, amelyekből kiderül a hitelességük. Bizalmat ébreszt, és nyilvánvaló, hogy igaz, amit Hanka Zemanová ír, és mindez saját tapasztalataira és életmódjára épül. Mindenkinek ajánlom ezt a könyvet, aki vásárlási asszisztensként érdekli az egészséges táplálkozást. ”

Új bio szakács

    Az ár: 599 CZK/kb. 23 €

a szerző: Hanka Zemanová

Formátum: 210 x 220 mm

Kötés: fix

Nyelv: Cseh

Számol oldalakat: 336

Értékelés Janky: 5

Oldal termék: Új biokonyha

És mi lesz Jankával és a SmartPress kiadó szakácskönyvével?

"Amikor először nyitottam meg Hanka Zemanová új organikus séfjét, csalódott voltam. Nem szeretem a szakácskönyveket, amelyek nincsenek tele receptekkel. Ennek a könyvnek a felét biofarmokról, tisztességes kereskedelemről, biotáplálékról, nyers, vegán, gluténmentes étrendről stb.

Ennek ellenére esélyt adtam a könyvnek. Eleinte természetesen belevetettem magam a receptekbe, de aztán elkezdtem az előbb említett, számomra "unalmas történetet" is, és át kellett gondolnom a kezdeti véleményemet. Már nagyon sokat tudok ezen a területen, de még mindig találtam jó néhány pillanatot a cikkekben, és valami újat fedeztem fel. Be kell vallanom, hogy kezdeti várakozásaimmal ellentétben ez érdekes olvasmány, és minden bizonnyal jó, hogy Hanka Zemanová ilyen szépen beépítette a könyvbe.

Úgy gondolom, hogy sokan nem tudják elképzelni, hogy mennyi munka áll az "öko-farm" mögött, és hogy a biot nem csak "divatnak" kell tekinteni, hanem a biotáplálékot az egészséges étrend normális részének tekinteni. Végül is a múltban az organikus volt minden. Csak mindenféle kémia megjelenésével készülnek "normál" zöldségekből, gyümölcsökből, gabonafélékből stb. permetezés nélkül termesztettek valamit, amihez speciális matrica, csekk és igazolás szükséges.

De visszatérve a könyvre. Elmondható, hogy ez szakácskönyv mindenki számára. Tojást, tejet, húst és tofut találunk ott.

Nagyon szeretem, hogyan adnak további tippeket, tippeket és információkat az egyes receptekhez. És természetesen nem szabad elfelejteni a fényképeket ... Olyan szépen készültek és inspirálóak az én szemszögemből, hogy gőzben ízelítőt kapok a közönséges zöldségekből.

Tehát el kell mondani, hogy az új organikus séfet biztosan nem szabad kihagynia otthon!”

Ha többet szeretne megtudni a könyvről, nézzen meg egy rövid videót.

Zöldség szakácskönyv: A farmtól közvetlenül az asztalig

    Az ár: 399 CZK/kb. 16 €

a szerző: Petr Klima

Formátum: 172 x 240 mm

Kötés: keménytáblás, fotók minden recepthez

Nyelv: Cseh

Számol oldalakat: 208

Értékelés Janky: 5

Oldal termék: Zöldség szakácskönyv

Soha nincs elég szakácskönyv, és Janka tudja. Szakácskönyvet is hazavitt felülvizsgálatra, amelynek köszönhetően reggeltől estig egészségesen főzhet:

"A zöldséges szakácskönyv" A farmtól az asztalodig "alcímmel Petr Klím, a Country Life étterem séfjének munkája, és teljesen elképesztő. Nem igazán túlzok. Ha egészséges stílus és étrend felé halad, és korlátozni szeretné a húst, a tejet, a glutént és a cukrot, akkor ez a könyv az Ön számára.

A felhasznált alapanyagok általában elérhetőek, és többnyire "valódi" alapvető élelmiszerek - zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek. Ezenkívül a szakácskönyv az évszakok szerint főzésre oszlik, így szezonális ételeket használhat.

Minden receptnél vannak praktikus ikonok, amely azonnal megmondja, hogy glutén- vagy cukormentes ételről van-e szó.

Körülbelül két tucat receptet próbáltam ki ebből a könyvből, és egyikük sem okozott csalódást. Annak ellenére, hogy az általam létrehozott ételek nem tűntek olyan szépnek, mint a fotókon, mind megérték.!

Ha nem fél attól, hogy hajdinát, tofut és más ritkább ételeket kezd a konyhában használni, feltétlenül be kell illesztenie ezt a szakácskönyvet a könyvtárába.!

Egy kicsit a SmartPress.cz-ről

Nemrégiben további értékeléseket küldtünk Önnek az e-bolt termékeiről. Ma visszatértünk ehhez a vállalkozáshoz, mert könyvei mellett a vállalkozás lelkét is szeretjük. A SmartPress.cz eredeti cseh szakácskönyveket és egyéb érdekes szakirodalmat árusít, amelyeknek biztosan nem hiányozhatnak a könyvtárukból. Ezt az online könyvesboltot megtalálhatja az Instagramon vagy a Facebookon is.

A SmartPress.cz közösségi hálózatok megtekintésekor az elsők között megismerheti a kedvezményeket és a könyvversenyeket, ezért ne habozzon követni őket. Ezen üzlet Facebook-profilján rövid videókat is megnézhet, amelyeknek köszönhetően többet megtudhat a szakácskönyvek és más eladott könyvek tartalmáról, így ennek az oldalnak a rajongója lenni mindenképpen megéri.

A Šanca pre žena 40+ könyv szerzője, Ivana Stenzlová, Sama Doma

Tetszik neked ez a Cseh Televízió által rendezett műsor? Ezután feltétlenül nézze meg azt a művet, ahol az egyik ma áttekintett könyv vendége, Ivana Stenzlová vendégeskedett. A videóból, amelynek linkjét hozzád csatoljuk, megtudhatja, hogyan kell otthon elkészíteni a legjobb zabkását vagy finom karfiollevest.