Bár lassan február közepe van, mégis alapvetően az év eleje van. A különféle étrendek és a fogyás módjai teljes sebességgel futnak. De hogyan válasszuk ki a megfelelőt
garantált étrendből. Melyik étrend a megfelelő és mely nyárra képes formába hozni minket.
A motiváció arra, hogy nyáron jól nézzen ki egy fürdőruhában, elég erős. Elképesztő és világszerte elszegényedett programok érkeznek ránk minden oldalról. Csak nyisson meg bármilyen folyóiratot, vagy nézzen meg egy jól ismert közösségi hálózatot .
Különböző foglalkozásokon megtámadnak minket azok, akik már lefogytak. Tudja, hogy valamit tennie kell magának, de hogyan találja meg a megfelelő útmutatót. Találkozik egy szomszéddal, aki már szegény és étrendje tökéletesnek tűnik. Ugyanakkor találkozni fog egy barátjával, és a fogyás módja is nagyszerű. Összezavarodsz. Ön is fogyókúrázott egy barátja miatt, de ez nem segített. Tíz kilót fogyott, és te? Alig három ugyanabban az időszakban. És így keres, olvas és próbál. Olyan forgatókönyv, amelyet határozottan nem csak én ismerek, hanem sokan közületek is.
Hihetetlenül sok diétát is átéltem. A káposztától az ananászig és még mindig nem tudom, melyik. A tapasztalat azonban valószínűleg ugyanaz, minden fogyókúrából lefogytam, de a probléma akkor merült fel, amikor meg kellett tartanom a súlyomat. Senkinek sem kell elmondanom, hogyan kerültem. Ezért el kell gondolkodni azon, hogy mi lesz ezután, ha sikerül lefogynunk.
Kétéves értelmes fogyásom sikeres volt. Annak ellenére, hogy sikerült lefogynom, mégis volt egy probléma, mint említettem a testsúly fenntartásával. Nem azt akarom mondani, hogy étkezési problémám lenne. Két év alatt elsajátítottam bizonyos elveket és szokásokat, de olyan élethelyzetek jöttek létre, amelyek valamivel több önmegtagadást igényeltek, mint valaha. Nem vagyok nagyszerű nő, a menstruációval is küzdök az édességek ízével, amikor meglátogatom, megkóstolom a háziasszony kiváló konyháját, és karácsonykor valami bot ragad rám, mint bármelyikünk. De miért nem hízott fel, vagy egy kis eltérés a pályától nem fájna annyira? Egyszerűen fogalmazva, nem egy étrendet veszítettem, hanem az életmód megváltoztatását. Ahogy a csökkentéskor ettem, nyolc év után ma is eszem. Nem mondom, hogy néha nem vétek, de az egyik szlogenem: A magaddal végzett munka soha nem ér véget. Még akkor is, amikor a környezete kezdi mondani, hogy "a víz mögött van".
Sajnos hajlamos vagyok a túlsúlyra. Tehát soha nem állok a víz mögött, és mindig figyelnem kell arra, hogy mit fogyasztok. Megállapítottam azonban azt a tényt, hogy ha viszonylag jól akarok kinézni és egészséges lenni, akkor is dolgoznom kell ezen magamat. Attól azonban nem kell félni, hogy sült steakek, édes krémek és más hagyományos egészségtelen és kalóriatartalmú ételek nélkül is teljes mértékben élvezhető az élet. .
Az étrend érzékenyen megváltoztatásával nemcsak sikeres lehet, hanem egész életében jól néz ki. Ne nézd azt a tényt, hogy egy barátod garantált étrendet folytat, amellyel biztosan lefogysz. Fel kell ismerned, hogy minden szervezet más és más. Mindannyiunknak más az anyagcseréje, mindegyikünk más típusú étrendben részesül. Figyelje és hallgassa a testét. Gyakran kifogásolják, hogy a hüvelyesek nem szerepelnek az étrendemben, vagy nagyon keveset, pedig nagyon egészségesek. Sajnos a testemnek nagyon nehéz megbirkózni velük, ezért nem fogyasztom őket. Csakúgy, mint azok az emberek, akiknek problémája van az epehólyaggal és nem tudnak paprikát vagy uborkát enni, én sem tudok enni egy bizonyos típusú ételt. Ha pedig tíz embert teszünk egymás mellé, akkor nem ehetünk mindent egyformán. Végül is mi vagyunk minden eredeti. A diétákkal így működik. Nem mindenki egyformán szegény, aki ugyanazt a diétát követi.
Tehát összefoglalva: melyik étrend a legjobb? Minden diéta rendben van, egyetlenegyet sem veszítek, minden fogyókúrával fogyhat, a legnépszerűbbek azok, ahol gyorsan lefogy.
A legjobb étrend azonban az, amely után nem kell attól tartania, hogy ha valami extrának engedi magát, akkor az erősen lefogyott kilogrammai visszatérni kezdenek. Fogyjon az étrend életre váltásával, és még ha néha vétkezik is, a teste észre sem veszi, nincs oka.
Kívánom, hogy találja meg a nem kívánt kilók örökre történő leadásának helyes módját.