- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó, mert mindenkinek más a véleménye róla? kérlek, szólj hozzá:)
¼ tej vagy kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
Termix prip. Tejszínes joghurt
15dkg fehér hús (pl. Főtt csirkemell)
15dkg bármilyen zöldség (csak friss)
2 főtt tojás
10 dkg gyümölcs (nem kompót)
10 dkg friss zöldség
10 dkg diétás szalámi vagy sonka
Mil l tej, kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
15 dkg főtt marhahús
Termix prip. Tejszínes joghurt
¼ l tej, kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
10 dkg zöldség
10 dkg diétás szalámi vagy sonka
2 főtt tojás + 10 dkg zöldség
10 dkg zöldség + ¼ l tej
10 dkg sovány főtt hús
¼ l tej, kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
2 főtt tojás
10 dkg sovány főtt hús
¼ l tej, kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
20 dkg zöldség
20 dkg zöldség
ha rosszul mutat, lásd itt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hehe vies co? Elkezdtem tornázni, többet vacsorázom - különben normálisan eszem, és a kilók szépen eltűnnek. egy hétig másfél kiló fuc. Hetente háromszor gyakorolok. Aerobikozni járok, és minden rendben van. ezért kefireket raktak fel. A szervezetnek normálisan kiegyensúlyozott táplálékra van szüksége a megfelelő működéshez és különösen hosszú ideig. Tehát keselyű keselyű mozgatja a fenekét, és nyáron kocka!;))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát nem tudom, de valószínűleg ezt nem tudnám elviselni, számomra egyértelmű, hogy ha valaki fogyni akar, akkor kissé korlátoznia kell az ételt, de megint ettől és így? Teljesen egyetértek Smejusek, Suz és mások véleményével. Mindenesetre szerintem sokkal jobb alternatíva az étvágyat korlátozó Appetite Stop kipróbálása. Ez egy táplálékkiegészítő, vásárolja meg a gyógyszertárban.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, ha elolvassa a 13 napos diéta témáját, ahol a baba azt írja, hogy csodálatos, és már lefogytak vele, és újra meg fogom csinálni, akkor gondolkodás után kiderül, hogy valószínűleg nem olyan csodálatos, amikor újra bele kell menniük. Az étrendben szereplő alacsony kalóriabevitel miatt természetesen gyorsan fogyni fog, de ha 13 nap vagy egy hónap után visszatér a szokásos étrendhez és szokásokhoz, akkor korábban bónuszt kapott. ingyen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tényleg nem tudom, hogy a csecsemők mikor fogják megérteni, hogy a diéták haszontalanok és egészségtelenek, és nem mindegy, hogy mi a 2 nap 3 nap 13 nap vagy 90 nap. pontosan megemlített yo-yo effektus . és akkor nyöszörögni fog, hogy több van, mint amennyi volt, jobb, egy kicsit kevesebb élelem a szokásosnál és sok mozgás, és nem kell aggódnia, és ilyesmi.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
olyan jó, mint bármely más
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Abszolút tökéletes a következő jo-jo effektushoz és az anyagcsere szétszórásához. Még néhány ilyen diéta, és nem is emlékszel, nem 10 fontot kell leadnod, hanem 20-ot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak egy tartósan hatékony étrend létezik. Ez azt jelenti, hogy abbahagyják az érést, mint a hízó marhák. Vannak más hobbiak is, mint hogy tele legyen a gyomrod. Ha egészséges és mértékkel táplálkozik, soha nem lesz szüksége diétára.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem elég okos vagy ahhoz, hogy válaszolj magadnak
csak az a jó az étrendben, hogy rendszeresen eszik ételt
de micsoda hülyeség . mi van, ha lefogy, és kenyeret, krumplit és így tovább szeretne?
jobb, ha naponta 5-6 alkalommal eszik, sokat eszik, eszik sovány húst, gabonaféléket, pelyheket, halat, tonhalat, sajtot, túrót és így tovább. nem fogja halmozni és megtartani a súlyát, amikor összeállítja a menüt abból, amit szeret
- 90 napos diéta - ki csatlakozik - Fórum
- 10 dnove dieta, nechce sa prisat (1108) - Tanácsadás a szoptatással MAMILA, o
- Hogyan lehet kombinálni az alacsony szacharidtartalmú étrendet (; 50gden) az intenzív edzéssel? FUTÁS, MARATON, FUTÁS
- 10 kg, tippek és trükkök - Fórum
- 10 hónapos étrend és menük MUDr