Nem tudom, hogy mondjam, leírjam vagy leírjam.
Sokáig küzdöttem az étellel és a fogyással.
Minden nap harcolok minden étkezés előtt, be kell érnem. Nem szeretem. Nem tehetem a számba és nem ehetem meg. És amikor megeszem, bűnösnek érzem magam, dühös vagyok magamra, megbánom, hogy nem tudok uralkodni magán, és újra ettem. Mozogok, futok, biciklizek. De amikor súlyra állok, és látom, hogy ez eredményt hoz, egyre több napra motivál étkezés nélkül. És amikor elérem például a heti célomat, hihetetlenül boldog vagyok, de fáradt is.
Elegem van ebből a harcból, de nem tudom, hogyan kerüljek ki belőle. A környék már nem érzékeli. Miután kiengedték a kórházból, abbahagyta a figyelmet, de még mindig aggódom.
Előfordult már veled, hogy az étel ellenséged lett? Hogy harcoltál?
Veronka, bűnösnek érzed magad, ha eszel és fogyni akarsz ... ugyanakkor kimerült vagy ... összefügg ez az énképeddel? ... Mikor vannak olyan pillanataid, amikor étvágyad van és eszel? és amikor úgy van, hogy harcolsz, és semmit ne adj a szádba?
Igen, Zuzi. Nagyon lelkiismeret-furdalásom van, ha megeszek valamit. Úgy érzem, hogy akkor nem kellett volna megtennem, és hibáztatom magam, amiért nem tudtam uralkodni magán. Valószínűleg igen, összefügg. Nem szeretem a testemet, olyan nagy és csúnya. Csak minden oldalról hallom, hogy fogynom kellene. És ez engem nagyon zavar. Nem szeretem, és az éhezés vagy büntetés számomra, ha ettem, vagy út a szebb test felé. Főleg este van étvágyam, amikor egész nap nem ettem semmit. De nem eszem, mert ma este nem eszem. Igyekszem enni ételt, ha valaki arra kényszerít. És valószínűleg még mindig harcolok vele. Minden étkezés előtt mindig harcolok. Reggelire könnyű, senki nem ellenőrzi, vacsorára sem teszek semmit a számba. Valaki arra késztet, hogy itt-ott ebédeljek. De soha nem fogom megkapni.
3 válasz
Már nem érzem magam éhesnek. Csak akkor érzem, amikor megeszek egy kis falatot. Egy bogyó szőlő is elegendő. Ez rossz. De nem eszem, mert nincs rá időm és pénzem. Egyrészt bosszant, másrészt örülök, hogy szegénysé tesz, mert a testem undorító, undorító, kövér, undorító. Végül is, Zuzi, láttál engem a gitárklubban, így ezt megerősítheted. Szeretnék egy olyan karaktert, mint te, Zuzi - csinos, szegény, sportos. De nem tudom futni, nem tudok. Az egyetlen sport, amivel foglalkozhatok, a kerékpározás és a korcsolyázás. És ez nem elég
Veronka97, ha nem tudsz diétázni, próbálj folyékony ételt készíteni, különféle snackek helyettesítik a szilárd étrendet, finom vagy, és minden szükséges mennyiségű szénhidrát, zsír és egyéb szórakozás elérhető egy felnőtt számára. Csak megiszod és megvan. Próbáljon meg napi öt-hat rázást meginni, és három óra elteltével inni egy rázkódást, emellett kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik, és el kell veszítenie a megbánását. Próbáld meg elindítani. Meglátja, hogy megy, és végül átáll a szilárd étrendre ... Vagy próbáljon ki bébiételt ...
Köszönöm, ne felejtsd el. Meg fogom próbálni. Nemrégiben megpróbáltam turmixot inni gyümölcsökből vagy zöldségekből. De túl gazdag volt számomra, ezért általában be sem fejeztem. De talán azok a bébiételek rendben lesznek. kifogom probálni.