Egészségügyi és orvosi videó: Trisha áfonyás narancs élvezete | Élelmiszerhálózat (2021. február).

A szódának ez az intelligens alternatívája mindig olyan édes és pezsgő, minden hozzáadott kalória és cukor nélkül.

richard

A szódához jó alternatíva a Jeltzer. Általában 1 rész gyümölcsléből és 3 rész vízből áll. A Jeltzer-t valóban úgy ácsoríthatja, ha különféle ételeket ad hozzá, például mentát vagy friss gyümölcsöt.

fogalmazás:

1 1/2 csésze édesített áfonyalé

4 1/2 csésze víz

2 narancs, 1 félbevágva, 1 karikára vágva

1/2 csésze friss menta, szakadt

Utasítás:

Tépje le néhány menta leveleit, és tegye egy jégkorsóba. A narancslevet nyomja a kancsóba.

Öntsön 1 rész áfonyalevet és 3 rész hűtött vizet a levére.

Töltsön meg minden poharat Jeltzerrel, díszítsen egy narancsszelettel.

Táplálkozási információk (adagonként): Kalória: 25, Zsírkalória: 0, Összes zsír: 0 g, Szo. zsír: 0 g, koleszterin: 0 mg, nátrium 0 mg, összes szénhidrát: 6 g, rost: 0 g, cukor: 3 g, fehérje: 0 g