Ez a diéta pattanásokat okoz, amelyek NEM szükségesek!
Sok nőnek van közös problémája. Valahányszor csokoládét vesznek fel a hangulatukra, néhány óra alatt csúnya pattanások lépnek fel. A kutatások szerint nem, még a fűszeres és csípős ételek sem működnek pattanás kiváltó tényezőként. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az étkezés módja nem tükröződhet az arcán.
Több fehérje, kevesebb zsír
Ha pattanásoktól szenved, akkor több fehérjét kell bevinnie étrendjébe, és csökkentenie kell a zsírok és cukrok mennyiségét. Néhány ártalmas a bőrre és a kávéra, gyakran cigaretta. Kerülni kell az állatok húsát, amelyek hormonokat kaphattak. A jódtartalmú ételeket is csökkenteni kell. Ha lehetséges, folyamatosan méregtelenítse a testet. Bár ez már unalmas kifejezés, de a legjobb méregtelenítő a víz. A kellő mennyiségű víz erősíti a bőrt, puhábbá és feszültebbé teszi. Az ivási rendszert nem szabad lebecsülni. Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta.
Ha pattanásokat tapasztal az arcán, a dekoltázsán vagy a hátán, írja le mindazt, amit aznap evett. Ez segíthet kitalálni, mire vagy allergiás. A diéta nagyban befolyásolja pattanásainkat. Az életmódváltás hatalmas terápiás képességgel rendelkezik a bőr regenerálására. Csak korlátozza a cigarettát, az alkoholt, a kávéfogyasztást. Amikor a szervezet mentes az ásványi anyagoktól, vitaminoktól, csak méreganyagokat halmoz fel, a válasz azonnal megjelenik a bőrön. Bár nehéz lesz abbahagyni kedvenc ételeinek enni, próbáld ki, és meglátod a változást.
Korlátozza a gyorsétel fogyasztását. Nehezen emészthető és székrekedést okoz. A telített ételek, például vaj, tej és zsíros ételek pattanásokat okozhatnak. Sült ételek, marhahús, sajt. Minden csomagolásban vagy dobozban lévő élelmiszer egészségtelen. Holt ételnek számítanak. Nem látják el a testet semmilyen tápanyaggal. A tartósítószerek miatt még a szervezetre is mérgezőek.
Ezek az ételek allergiát és nyálkát okoznak a belekben. Megzavarja a megfelelő működésüket. Szaporodnak a baktériumok és kórokozók, amelyek megjelennek a bőrünkön. Ezért kerülje a cukrot, sót, jódot. Fogyasszon sok antioxidánst, amelyek friss zöldségekben vannak.