számára

A megfelelő étrend sokkal jobban megfordíthatja az agy öregedését, mint a testmozgás.

Az alacsony zsírtartalmú étrend és a csökkentett kalóriabevitel segít enyhíteni az agy öregedését. Ezt megerősítette a Frontiers in Molecular Neuroscience folyóiratban megjelent új egerekkel kapcsolatos kutatás. A táplálékbevitel körülbelül 40% -kal történő csökkentése segített abban, hogy az agy idős korban is egészségesebb maradjon, mint a testmozgás.

A tanulmányt vezető Bart Eggen elmondta:

"Az elhízás és az öregedés elterjedt és növekszik a világ társadalmaiban, de a központi idegrendszerre gyakorolt ​​következményeket nem ismerjük jól. Megvizsgáltuk, hogy a magas vagy alacsony zsírtartalmú étrend testmozgással és étrendi korlátozással kombinálva érintette-e a mikrogliát az egerek öregedése során."

A mikroglia az agy sejtjei, amelyek elsősorban az idegrendszer védelmét biztosítják. Amikor abbahagyják a megfelelő munkát, az agy degradálódni kezd.

A vizsgálat során az egereket magas vagy alacsony zsírtartalmú étrenddel etették - egyesek 40% -kal kevesebb kalóriát kaptak, mint normálisan. Néhányan sokat gyakoroltak is.

Dr. Eggen elmagyarázta az eredményeket:

"A mikroglia öregedés okozta gyulladásos aktiválása csak akkor akadályozható meg, ha az egerek alacsony zsírtartalmú étrendben részesülnek, korlátozott kalóriabevitel mellett. Az alacsony zsírtartalmú étrend önmagában nem volt elegendő e változások megelőzésére."

A kutatók tovább szeretnék vizsgálni a különféle étrendek hatásait.

"Ezek az adatok azt mutatják, hogy az étkezési zsír fontos paraméter az egerekben az öregedés agyra gyakorolt ​​káros hatásai, valamint a kalóriabevitel szempontjából. Az öregedés okozta mikroglia változásokat csak akkor lehet megakadályozni, ha a zsírtartalom és a kalóriabevitel korlátozott."