A 2-es típusú cukorbetegség kezdeti tüneteit néha nehéz észrevenni, mert általában nem okoznak jelentős kellemetlenségeket. Ha azonban ezt a megnyilvánulást hozzáadják hozzájuk, akkor ez egyértelmű jelzés lehet.
A cukorbetegség vagy a 2-es típusú cukorbetegség krónikus betegség, amelyben a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint termelni a vércukorszint biztonságos szabályozásához.
A cukorbetegség klasszikus tüneteit néha nehéz észrevenni, de késői azonosításuk a legrosszabb esetben tragikusan végződhet. Ugyanakkor a szabályozatlan cukorszint növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
A 2-es típusú cukorbetegség egyik leggyakoribb tünete az túlzott vizelés (különösen éjszaka), állandó szomjúság, rendkívüli fáradtság, fogyás, viszketés a nemi szervekben, lassú sebgyógyulás és homályos látás.
A cukorbetegség segíthet felismerni azokat a tüneteket is, amelyek a korai szakaszban való megérkezés után jelentkeznek. Ez ő olthatatlan éhség.
"Ellenőrizetlen cukorbetegségben, amikor a glükózszint továbbra is meghaladja az átlagot, a glükóz nem juthat be a sejtekbe sem azért, mert a szervezetben nincs elegendő inzulin, sem inzulinrezisztencia miatt. Ebben az esetben a test nem tudja energiává alakítani az elfogyasztott ételt ”- magyarázza a diabetes.co.uk.
Mivel a testet nem látják el energiával, az éhségérzet folyamatosan növekszik. Még a túlevés miatt sem szabadul meg tőle, ráadásul a túlzott fogyasztás növeli a vércukorszintet.
Ha úgy érzi, hogy nemrégiben túlevett, és nem talál módot az éhség megszüntetésére, ne féljen orvoshoz fordulni. Általában vérvizsgálatot javasol annak megállapítására, hogy az éhség a cukorbetegség vagy más betegség jele. Minél előbb kezdi meg a kezelést, annál jobb - a korai diagnózis csökkenti az egyidejűleg negatív tünetek esélyét.
Mi van, ha cukorbetegségről van szó?
Ha cukorbetegséget diagnosztizálnak, fel kell készülnie az azonnali életmódváltásra a vércukorszint stabilizálása érdekében.
A cukorbetegek mindent egészséges módon fogyaszthatnak, de egyes ételeket jelentősen csökkenteni kell. A legnagyobb problémát a magas szénhidráttartalmú ételekkel okozzák. A szénhidrátok a szervezetben gyorsan lebomlanak glükózzá, ami a vércukorszintet lényegesen jobban befolyásolja, mint a zsírok és fehérjék.
Mindig segít betartani a megfelelő étrend kiválasztásakor glikémiás index. Ez egy élelmiszer osztályozás, amely megmutatja, hogy egy élelmiszer milyen gyorsan befolyásolja a vércukorszintet a fogyasztás után.
Jó választás például a teljes kiőrlésű ételek, amelyek a glikémiás index szerint kevésbé károsak, mint a feldolgozott sütemények, és hosszabb jóllakottság érzetet is nyújtanak.
Cukorbetegként néhány egyszerű változtatást is beépíthet az életébe:
- egyél teljes kiőrlésű alternatívát a szokásos gabonafélék helyett
- cserélje ki a fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérre
- használjon barna rizst fehér rizs helyett
- használjon teljes kiőrlésű lisztet sütéskor
- egyél bulgurt kuszkusz helyett
- adj árpát a levesekhez és a húslevesekhez
- cserélje ki a chipseket és az egyéb sós finomságokat sótlan és cukrozatlan pattogatott kukoricára
A mozgás kétségtelenül része az egészséges életmódnak és a cukorszint csökkentésének. Hetente legalább 2,5 órát kell töltenie fizikai aktivitásra. Elég például a gyors séta, a lépcsőn való járás vagy a házimunka és a kertészkedés.
- Száraz szem vagy szájszárazság zavar ez a szindróma is hibás!
- Gyomorproblémáktól szenved Ez a probléma gyakran hibás
- Kézi út a súlyos betegségek előhírnöke lehet (okai és felosztása)
- Ez a kétlépcsős bőrtrükk megakadályozhatja a striák terjedését - Diagnosztika 2021
- Fekete fogyás és fogyás Ez az olaj segíthet karcsúságban és fittségben