Fáradt vagy "halálra", és azt tervezed, hogy hamarabb lefekszel? De este csökkentse a költségvetést - megint érzékeny vagy, és nem is gondolsz az alvásra. Miért van ez így, és mit kell tenni ez ellen?
Egész nap a munkahelyeden élsz? Mindannyian jól tudjuk! Nem akarsz mást, mint otthon lenni és szundítani. De amint hazaérsz, nyoma sincs a fáradtságnak? Miért van ez így?
Újra elpárolog
Az alvás egyik kutatója, Hans-Günther Weeß ezt a jelenséget a Kölner Stadtanzeiger német újságnak adott interjúban fejtette ki. Egyrészt egyszerűen keveset alszunk éjszaka, majd természetesen másnap fáradtak vagyunk. De másrészt napközben gyakran ugyanazt a rutint éljük meg - és nem mindegy, hogy munkáról vagy a mindennapokról beszélünk. Testünk és különösen agyunk nem kap olyan ingert, amely "éber" állapotot okozna benne. Mindannyian várjuk a többit, mert akkor a legtöbben azt csináljuk, amit igazán élvezünk. És ez a várakozás és gyulladás a fáradtság újbóli elpárolgását okozza.
- Ez az oka annak, hogy a professzionális cukrászok mindig tökéletes tésztával rendelkeznek, garantáltan nem esik le és nem ízlik
- Menekülj az influenza elől! Egészséges élet - nő
- Egy darabban fáradt Ezek az ételek elvisznek! Egészséges élet - nő
- Ezért hagyja abba a friss spenót főzését vagy gőzölését
- A karácsony a szociális fóbia - egészséges életmód - nő aknamezője