Minden fogyás alapja az egészséges étrend és a testmozgás. Enélkül nem lehet megtenni. De tudod, hogy vannak olyan gyógynövények, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a gyorsabb zsírégetést? Anyagcserénk határozza meg, hogy testünk milyen gyorsan éget zsírt. Ezek a gyógynövények jelenthetik szó szerint az anyagcserét, és a fogyás sokkal gyorsabb lesz, mint nélkülük. Hozunk egy listát a legjobb fogyókúrás gyógynövényekről.
Zöld tea
Zöld tea gyógyító hatása miatt évszázadok óta ismert. Nem csak kiváló betegségmegelőzés és javítja immunitását, hanem segít a fogyásban is. Hogyan? Pozitív hatással van az anyagcserére, támogatja a zsírégetést a jelentősen csökkenti az édesség iránti étvágyat. Koffein, ami szintén része, megadja a szükséges energiát.
A zöld tea tartalmaz alkaloidok ha koffein (3-5%) és kicsi számos más alkaloid (teobromin, teofillin, xantin és adenin), amelyek fokozzák a zsíranyagcserét. Neki van termogén hatás, növeli a hőtermelést, tehát ugyanazzal az erőfeszítéssel több energiát veszítünk.
Kaktusz (Opuntia ficus indica)
A Cactus Opuntia ficus indica elsősorban sajátos tulajdonságairól ismert, amelyek jelentősen segítenek a fogyásban. A kaktusz hatóanyagai az emésztőrendszerben kötődnek a zsírhoz, és megakadályozzák, hogy a szervezet felszívódjon. Bár gyógyhatása több mint 500 éve ismert, a tudósok ezt csak nemrég fedezték fel szárított levelek kivonata magas lipofil tulajdonságokkal rendelkezik, azaz. hogy Nagyon hatékony a gyomorban lévő zsír megkötésére.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az Opuntia ficus indica képes megkötni a zsír több mint tízszeresét. Az őslakosok képesek megtéveszteni testüket a kaktusz növény zamatos szárainak elfogyasztásával, és ennek köszönhetően sokáig nem érezték szomjasnak nem is éhes. A kaktusz tehát hatékony elnyomja az éhség, a kapzsiság és a szomjúság érzését (hosszú távú teltségérzet) és lelassítja az élelmiszerekből származó cukrok felszívódását és így kedvezően befolyásolja a vércukorszintet.
Zsálya
Az orvosi bölcs már önmagában is sokat elárul gyógyító tulajdonságairól. A zsálya egyébként még fogyásban is hasznos támogatja az emésztést, biztosítja a jó májműködést és segíti az emésztési problémákat. Ezenkívül támogatja az immunrendszert és energiával látja el a testet. Forró anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozza a hőhullámokat. Megnyugtatja a erősíti az idegrendszert (segít az idegesség és a torlódások ellen), mi kedvezően befolyásolja az érzelmi túlevést (stressztől, szomorúságtól, unalomtól enni).
Garcinia cambogia
A Garcinia cambogia cserje főleg Délkelet-Ázsiában található. A Garcinia-t sok évszázad óta használják Az ayurvéda befolyásolja a testsúlyt - fogyás.
A Garcinia kivonat tartalmaz magas koncentrációjú hidroxi-citromsav (HCA). Ez a gyógynövény befolyásolja a zsírok anyagcseréjét a szervezetben, segít a testtömeg ellenőrzésében és befolyásolja az étvágyat. Ezért nagyon alkalmas kiegészítő a fogyáshoz.
Zöld kávé
A zöld kávébab olyan kávébab, amelyet még nem pörköltek meg. A pörkölési folyamat csökkenti a klorogénsav mennyiségét. Ezért a zöld kávé magasabb klorogénsavtartalommal rendelkezik, mint a hagyományos pörkölt kávé. Feltételezik, hogy klorogénsav A zöldkávéban bizonyos egészségügyi előnyei vannak a szívbetegségek, a cukorbetegség, a fogyás és egyebek tekintetében.
Klorogénsav természetes polifenol és antioxidáns. Ennek a savnak a fő szerepe az korlátozza a cukrok felszívódását az emésztőrendszerben. A csapat arra ösztönzi a testet, hogy merítsen energiát a tárolt zsírraktárakból. Később felgyorsítja a test teljes anyagcseréjét és ezáltal a zsírok elégetését. A klorogénsav serkenti a máj működését is, amely több zsírt éget el. Többek között a klorogénsav antioxidáns is, antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású.
Citrus aurantium (szinephrin)
A Citrus aurantium (forró narancs) olyan gyümölcs, amelyet főleg Kínából ismernek. A gyümölcsök számos természetes hatóanyagot tartalmaznak, amelyek közül a legfontosabb szinefrin. Ezt az anyagot általában táplálékkiegészítőként értékesítik azok számára, akik fel akarják gyorsítani a fogyást.
Szinefrin is erősíti az izmokat, csökkenti az étvágyat, javítja a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét és az energiafelhasználást. Ennek azonban vannak mellékhatásai - növeli a vérnyomást, ezért nem alkalmazható szívbetegségek, magas vérnyomás esetén, terhes nők és gyermekek számára nem megfelelő. A szinefrin nem ajánlott este, ez felgyorsítja a pulzusszámot és növeli a vérnyomást.
Növényi készítmények fogyáshoz
A fogyáshoz szükséges gyógynövénykészítmények egyre népszerűbbek. A gyógynövénykészítmények, amelyek a fent említett gyógynövények kivonataiból tartalmazzák a szükséges mennyiségű hatóanyagot, valóban segítenek a gyorsabb fogyásban és az álomfigura elérésében. én fő hatásai miért működik:
- fokozza a zsírégetést (felszívja a zsírt)
- elnyomja az étvágyat
- elősegítik a lipolízist és csökkentik a lipidszintet
- szabályozza a vércukorszintet
- alacsonyabb koleszterinszint
- növelik az energiát és szabályozzák az anyagcserét
- javítja az emésztést és a rendszeres ürítést