Az álmok már régóta elbűvölik nemcsak azokat, akikről álmodoznak, hanem sámánokat, filozófusokat, tudósokat és pszichoanalitikusokat is, akik megpróbálják feltárni jelentésüket, rejtett üzenetüket vagy a belső énről alkotott képet. Bár ma sokkal többet tudnak az álmodozásról, amely egykor tele volt mítoszokkal, mint a múltban, a szakértők még mindig nem tudják, miért álmodnak az emberek. Általában azt feltételezik, hogy az álmok segítik a testet és az elmét a pihenésben és a regenerálódásban. Az alvás fenntartását és a negatív külső hatások semlegesítését szolgálják. Az álmok a külső ingerekre reagálnak, hogy megakadályozzák az ébredést, és így védjék az alvást. Biztosan megtörtént veled, hogy a körülötted lévő zavaró ingerek, például egy ébresztőóra vagy hangok álma részévé váltak. Pontosan ennyi. Más vélemények szerint az álmodás során az elme feldolgozza és értékeli az elmúlt nap eseményeit, az álom pedig felmentést ad a stressztől és teret enged az elfojtott érzelmeknek.
A pszichoanalízis és az álmodozók is segítenek az értelmezésben
Az álmok értelmezésének módszerei az egész emberiség történetében megjelentek. Az egyetlen elfogadható módszer azonban az álmok analitikus értelmezése Sigmund Freud tanításai alapján. Ez a módszer az álmot részleges tárgyakra és eseményekre bontja, amelyeket az álmodó szabad asszociációi alapján önállóan vizsgál. De vajon el lehet-e utasítani az álomértelmezéssel foglalkozó más elméleteket? Felrobbanthatjuk álmunkat és figyelmen kívül hagyhatjuk a belső érzéseket? Lehet, hogy az álmodozás valóban olyan dolog, amihez a tudományos elméletek nem elégek. Valami, amit csak intuitív módon tud felfogni és értelmezni.
Tények és számok
Minden embernek 8-10 álma van éjszakánként, mindegyik néhány másodperctől tíz percig tart. Az álmok az alvás mindkét szakaszában jönnek (REM és NREM), de mindegyikben kicsit másképp. A REM szakaszban általában élénkek, színesek és meglehetősen logikátlanok. Az NREM-ben való álmodozás viszont meglehetősen hétköznapi és egyszerű. A legtöbb ember azonban nem emlékszik a legérdekesebb álmokra ébredés után, vagy nem emlékszik töredékeinek maximális értékére. A REM-alvás „álom” szakaszában ugyanis az agy nincs beállítva arra, hogy információkat tároljon a nem felejtő memóriában.
Amiről leggyakrabban álmodunk
- Ezek a kifejezések leggyakrabban googlime Néhány meglep téged - az élet
- Sue Ellen beárnyékolta a dallasi versenyt. Ezek a hölgyek 20 évesek!
- Nincs többé kettős áll stressz, ezek a trükkök segítenek megszabadulni tőle!
- Vegyen be egy evőkanál olívaolajat reggel, és ezek a hihetetlen dolgok megtörténnek - Házi gyógymód
- Szuper karakter fitlopttal Próbáld ki ezt a 4 gyakorlatot