e-bolt

Mennyi fehérjére van szükségünk az izomtömeg növeléséhez?


Maxi Pro 90 - tökéletes fehérjeforrás

Fehérjeforrások

Táplálkozási fehérjeforrások

Előnyök

  • Magas esszenciális zsírsavtartalom
  • A fehérje teljes értéke

Hátrányok

  • Magasabb zsírtartalom, főleg koleszterin, valamint alacsony esszenciális zsírsavtartalom
  • A nyers erőforrások elfogyasztásának lehetetlensége
  • Kevésbé emészthető
  • A civilizált betegségek nagyobb kockázata - érelmeszesedés

Előnyök

  • A nyersanyagok fogyasztásának lehetősége
  • Jó emészthetőség
  • Magas mennyiségű egészséges anyag - lecitin, rost, vitamin, enzim
  • Alacsonyabb energiaérték
  • Gyors hőkezelés
  • ALACSONYABB ÁR

Hátrányok
  • Alacsony fehérjetartalom, és ennek következtében nagyobb mennyiségű ételt kell fogyasztani
  • Hiányos fehérje

Következtetés