cikkek

Antibakteriális, vírusellenes és rákellenes olaj, amely sok vitamint és telítetlen zsírsavat tartalmaz.

Miért olyan előnyös a lenmagolaj?

Mivel a lenmagok, amelyekből hidegen sajtolják az olajat, a leggazdagabb növényi források lignanov. Nekik köszönhetően lenmagolaj van benne antibakteriális, vírusellenes, sőt rákellenes képességek. Tartalmaz vitaminok mennyisége, például. A, B, K, E, F, és a leggazdagabb erőforrást is jelenti telítetlen zsírsavak.

Ezek közül a legritkább Omega-3, Omega-6 és Omega-9 más olajokban (repce, napraforgó, szója, mustár és olíva) is megtalálható, de csak a lenmagolajban az Omega-3 savak mennyisége és aránya megfelel emberi szükségletek. Ehhez az egyedülálló összetételhez a lenmagolaj szabályozza a vér koleszterinszintjét - növeli a hasznos (HDL) és csökkenti a káros (LDL) mennyiségét.

Milyen problémákat használ a lenolaj?

Lenmagolaj a konyhában

A lenmagolaj enyhén csípős ízű, így felhasználhatja például hal- és halsaláták, de savanyú káposzta, cékla és zöldség saláták kóstolására is. Csepegtethetünk hozzá tésztát, burgonyát vagy rizst is. Érdekes ízt fog kapni ezekből a köretekből. Med lenolajhoz adjuk fokozza annak hatását. A legjobb, amit tehetsz, egy túróval együtt fogyassza.

Ha teljes mértékben ki akarja használni a lenolajat és annak csodálatos tulajdonságait, túróval vagy joghurttal kombináljuk. Köszönet a német biokémikusnak ezért az olaj-fehérje kúráért Dr. Budwig, amelyet nagy sikerrel adnak be rákos betegeinek. Ez a csodálatos kombináció adja a test energiáját. Az olyan fontos szerveknek, mint a máj, a hasnyálmirigy, a testüregekben lévő mirigyeknek, telítetlen zsírokra van szükségük váladékuk előállításához.

Szerint Dr. Johanny Budwig csak a nyálkahártyák kiszáradása számos egészségügyi problémát okoz, amely azonban viszonylag könnyen eltávolítható, ha a testet telítetlen zsírokkal látjuk el. Azonban nem edzett és hőkezelt zsírokon keresztül. De a természetes olajokban található telítetlen zsíroknak köszönhetően.

A lenmagolaj és a túró fehérjéinek keverésével a zsír feloldódik a vízben, így szervezetünk gyorsabban felszívja azt. Ez a kezelés még a legkisebb hajszálerekbe is bejut, feloldja a nem megfelelő zsírt, megtisztítja a vénákat és az artériákat. Ez egy csodálatos természetes módszer a szív erősítésére vagy az ízületi gyulladás kezelésére.

  • Szükségünk van egy tál túró vagy túró,s obszahomzsír több mint 10%),2–5 evőkanál szűz lenolaj, 1–3 evőkanál lenmag.
  • Lenmagot meghalunkmindig jó használat előtt, hogy friss legyen, és keverje hozzá a túrót. Prolajat adunk és mindent alaposan összekeverjük. Együnk vagy teljes kiőrlésű kenyéren eszünk. Gyógyszeres hányados túró és olaj is 3: 1.