A film nézése közben ne távolítsa el a pattogatott kukoricát a mikrohullámú sütőből vagy a szalonnát a hűtőszekrényből.

népszerűek

Cikk megosztása

A szakértők minden oldalról figyelmeztetnek minket a megfelelő táplálkozásra és az egészséges életmódra. Itt az ideje, hogy figyeljen ezekre a kihívásokra, és tegyen valamit a diétájával. A svetkolemnas portál szerint messze kerülnünk kell ezt a nyolc ételt.

1. Fehér kenyér finomított lisztből

Előfordul, hogy reggeli után felpuffadt, és rosszul emésztette meg? A kenyér valószínűleg hibás.

A finomított liszt, amelyet a fent említett fehér kenyér előállításához is használnak, szinte mérgező az emberi testre. Klórtól fehér, brómmal kezelt, ami különösen veszélyes a pajzsmirigyre. A lisztből származó termékből hiányoznak vitaminok, ásványi anyagok, rostok és egyéb szükséges elemek.

2. Fagyasztott étel

Az a tény, hogy a fagyasztott ételeket előre elkészítik és minimális tápértéket tartalmaznak, valószínűleg senki számára nem új keletű. Ezen élelmiszerek többsége azonban tele van tartósítószerekkel, sókkal, olajokkal és egyéb mesterséges anyagokkal, amelyeket egyetlen emberi test sem akar beinni.

3. Fehér rizs

Inkább rizzsel kedveskedne burgonya helyett, mert úgy gondolja, hogy karcsúbb és egészségesebb lesz? Hiba. A fehér rizsnek nincs tápértéke. A korpát elválasztják a szemtől, és a barna rizs jellege megzavarodik.

Ezért inkább a barna rizst részesíti előnyben, amely nem okoz nagy ingadozást a vércukorszintben, mint a fehér.

4. Mikrohullámú pattogatott kukorica

Népszerű, de nagyon egészségtelen. Ha valami sóssal és ízléssel akarja elkényeztetni magát, miközben filmet néz a kanapén, felejtse el a pattogatott kukoricát a mikrohullámú sütőből. Diacetilt juttat a szervezetébe, ami meglepő módon károsítja a tüdejét is.

Ennek az íznek szinte minden összetevője géntechnológiával módosított kukoricából származik, amely vegyszerekkel, sóval, tartósítószerekkel és ízfokozókkal van bevonva.

5. Zsíros termékek

Tele nitrit. Finom kolbász, szalámi és szalonna, valószínűleg egyikőjük sem fogja az orrát ezekre az ételekre tenni. De ez tévedés. A zsíros ételeket nátrium-nitrit és más vegyi anyagok áztatják, amelyek szintén szívbetegségeket és rákot okozhatnak.

6. Fehérje- és energiadarabok

Tehát ez az információ meglepetést okozhat. Az energiatartókat egészséges étrend-kiegészítőként népszerűsítik. Gyakran kényeztetjük őket csokoládé vagy más édesség helyett azzal a feltevéssel, hogy helyesen cselekszünk a testünk számára. Tévedés.

Szójafehérjéket, finomított cukrot, zsírokat és egyéb krónikus betegséghez vezető anyagokat tartalmaznak.

Természetesen nem ártalmas botok kaphatók a piacon. Ezért válogatósnak kell lenni, és meg kell nézni az ételek összetételét.

7. Margarinok

A margarinok minden előkészített ételben megtalálhatók. Ezért kerülje őket. Anyáid és nagymamáid mást mondhatnak neked, de bebizonyosodott, hogy a vaj és a telített zsírok egészségesek. Különösen, ha fűvel táplálkozó állatoktól származnak.

Ha állati zsírokat kap, használjon szűz olívaolajat vagy kókuszolajat.

8. Szója tej és szójapótlók

Hallottad már, hogy a szója egészséges? Az, de csak a BIO. A legtöbb üzlet olyan terméket értékesít, amelyet a mérgező vegyszer hexánjával dolgoznak fel.

Az erjesztetlen szója szintén erősen extrogén, hosszú távú használat esetén hormonális egyensúlyhiányt okozhat.